Keto Atjar Tjampoer Recept: Fris en Gezond Koolhydraatarm Bijgerecht

Keto Atjar Tjampoer Recept: Fris en Gezond Koolhydraatarm Bijgerecht

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Ben je op zoek naar een fris en smaakvol bijgerecht dat past binnen jouw keto-dieet? Probeer dan dit heerlijke Keto Atjar Tjampoer recept!

Met een mix van knapperige groenten en kruidige azijn is dit bijgerecht niet alleen gezond, maar ook een lust voor het oog en de smaakpapillen.

Voedingswaarden

Per Portie : 25 kcals; vet 0 gr; netto koolhydraten 3,1 gr; eiwit 1,0 gr; vezels 1,4 gr; groente 60 gr

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Voorbereiden van de Groenten: Meng in een grote kom de Witte Kool, Komkommer, Wortel, Ui en Groene Paprika.

Stap 2

Maken van de Inlegvloeistof: Verhit in een kleine pan de Azijn en Water op middelhoog vuur. Voeg Knoflook, Zoetstof, Kurkuma, Komijnzaadjes, Peper en optioneel Chilivlokken toe. Laat het mengsel enkele minuten sudderen tot de smaken goed gemengd zijn.

Stap 3

Groenten Inleggen: Giet de hete inlegvloeistof over de gemengde groenten. Laat afkoelen tot kamertemperatuur en zorg dat alle groenten goed onder de vloeistof staan. Dek af en plaats in de koelkast voor minimaal 2 uur, liefst een nacht, om de smaken te laten ontwikkelen.

Tips voor Koolhydraatarme Atjar Tjampoer

Voor extra pit kun je meer Chilivlokken toevoegen of een klein beetje verse geraspte gember.
Deze atjar blijft in een goed afgesloten pot in de koelkast tot wel twee weken goed.
Perfect vooraf te maken voor weekmaaltijden of als frisse toevoeging aan elk keto-gerecht.
Serveer koud of op kamertemperatuur om de beste smaken naar voren te brengen.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van Fatsecret, kun je dit gerecht makkelijk toevoegen. Je vindt het onder de naam “Kaythode Atjar Tjampoer”.

Maak jouw keto-maaltijden compleet met deze eenvoudige en heerlijke Keto Atjar Tjampoer.

Niet alleen heerlijk, maar ook een kleurrijke manier om je dagelijkse portie groenten te verhogen!

Nog meer lekkere aziatische keto recepten:

keto pokebowlmix, Pokebowl, Sesamzaad, Gemalen Gember, Knoflookpoeder, Chili Flakes, Gemalen Zwarte Peper, Hawaii, Aziatische Keuken, Keto, Specerijenmix, Pokebowl Ingrediënten, Hawaiiaanse Keuken, Aziatische Specerijen, keto pokebowl

Keto Pokebowlmix: Breng de Smaak van Hawaii naar je Keuken

Kip met Szechuan saus, gezond keto recept, groenten, koolhydraatarm, makkelijk recept, kipfilet, broccoli, paprika, szechuan saus, szechuan saus maken, szechuan saus recept, kip recept, kip, keto kip recept

Kip met Szechuan Saus – Gezond Keto Recept met Lekker Veel Groenten

Hotpot kruidenmix, keto hotpot, Aziatische kruiden, Sichuan mix, hotpot specerijen, keto kruiden, pittige kruidenmix, keto recepten, hotpot, hotpot kopen, chinese hotpot, hotpot recept, hotpot bouillon, korean hotpot, hotpot ingredienten, zeevruchten hotpot, keto hotpot recept, hotpot met zeevruchten

Keto Hotpot Recept met Zeevruchten – Gezonde Hotpot met Garnalen, Zalm en Paksoi

keto sushi, sushi met bloemkoolrijst, psylliumvezels, gezonde sushi, sushi zonder rijst, keto recept, sushi rol maken, low carb sushi, keto sushi bowl, keto sushi cauliflower rice, how to make keto sushi, keto sushi recept, komkommer sushi zonder rijst, sushi zonder rijst naam

Keto Sushi Rolls met Bloemkoolrijst – Een Gezonde Low Carb Sushi Optie

koolhydraatarm, beef bulgogi, bloemkoolrijst, Koreaanse keto, gezonde keto, lage koolhydraten, runderreepjes, keto recepten, aziatische keuken, aziatisch, keto beef bulgogi, beef bulgogi recept, keto beef bulgogi recept

Keto Beef Bulgogi Recept met Bloemkoolrijst – Gezonde Koreaanse Koolhydraatarme Maaltijd

Hotpot kruidenmix, keto hotpot, Aziatische kruiden, Sichuan mix, hotpot specerijen, keto kruiden, pittige kruidenmix, keto recepten, hotpot, hotpot kopen, chinese hotpot, hotpot recept, hotpot bouillon, korean hotpot, hotpot ingredienten

Keto Hotpot Kruidenmix: Pittige en Aromatische Smaken voor je Hotpot

keto, teriyaki zalm, geroosterde groenten, koolhydraatarm, glutenvrij, gezond diner, makkelijke recepten, snelle maaltijd, zonder zout, chinees, chinees recept, aziatische keuken, aziatisch recept, keto teriyaki sauce, keto teriyaki saus, keto teriyaki marinade, keto teriyaki, keto teriyaki salmon, how to make keto teriyaki sauce, teriyaki saus, teriyaki saus maken, zalm teriyaki, teriyaki recept, zalm teriyaki noedels, zelf teriyaki saus maken, teriyaki zalm

Keto Zalm Teriyaki met Geroosterde Groenten – Snel en Gezond Diner

keto kung pao kip, lage koolhydraten kip recept, gezonde keto maaltijd, keto diner idee, kung pao kip zonder zout, kung pao kip, kung pao kip recept, kung pao kip maken, recept kung pao kip, chinees recept, chinese keuken, chinees, uit welk land komt kung pao kip oorspronkelijk

Keto Kung Pao Kip Recept – Gezonde Keto Maaltijd met Lage Koolhydraten

hotpot, Aziatische keuken, sociaal koken, samen eten, bouillon, verse ingrediënten, culinaire ervaring, traditie, gezelligheid, koken aan tafel

Hotpot: De Ultieme Gezellige Maaltijd voor Samen Koken en Genieten

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

roerei, roerei met truffel, roerei met truffelolie, truffelolie, recept met truffelolie, roerei maken, roerei recept, hoe maak je roerei, recept roerei, roerei recepten, roerei variaties, roerei met kaas, roerei met groenten, hoe maak je een roerei, roerei met spinazie, hoe maak ik roerei, truffelolie kopen, truffelolie waarvoor gebruiken, zwarte truffelolie, echte truffelolie, recept met truffelolie

Roerei met Truffelolie, Spinazie en Parmezaanse Kaas – Snel, Romig en Keto-vriendelijk

Ontdek dit keto-vriendelijke recept voor roerei met truffelolie, spinazie en parmezaanse kaas. Binnen 10 minuten een romige, smaakvolle maaltijd op tafel!

keto, pumpkin spice latte, koolhydraatarm, pompoen latte, herfst drankje, suikervrij, keto recept, snelle keto drankjes, pumpkin spice latte recept, gezond keto, keto voor beginners, keto drank, keto koffie, keto verwennerij, starbucks pumpkin spice latte, pumpkin spice latte starbucks, pumpkin spice latte maken, pumpkin spice latte recipe, herfst recept, winter recept, herfst, winter, koffie, recept pumpkin spice latte, pumpkin spice latte recept zonder pompoen, how to make pumpkin spice latte, pumpkin spice latte monin,

Keto Pumpkin Spice Latte – Gezonde Herfstfavoriet in Slechts 10 Minuten

Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.

keto kerstkoekjes, amandelmeel koekjes, speculaaskruiden recept, keto koekjes zonder suiker, kerst keto recepten, keto koekjes, herfst, winter, herfst recept, winter recept, kerst recept

Keto Kerstkoekjes met Amandelmeel en Speculaaskruiden – De Perfecte Feestelijke Snack

Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!

knolselderij, knolselderij stamppot, recept knolselderij stamppot, knolselderij stamppot koolhydraatarm, knolselderij stamppot zonder aardappel, knolselderij stamppot recept, keto dieet, gezonde voeding, lage koolhydraten, knolgroenten, knolselderij keto, knolselderij bereiden, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij koken, knolselderij bakken, knolselderij puree, knolselderij soep, knolselderij recept, knolselderij puree, recept knolselderij, knolselderij recept lekker en simpel, knolselderij koken, knolselderij invriezen, puree van knolselderij, recept met knolselderij, knolselderij bakken, knolselderij schoonmaken, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij oven, knolselderij snijden, knolselderij friet, knolselderij chips, knolselderij voordelen.

Spinazie Knolselderijstamppot met Hüttenkäse en Chorizokruimels – Keto Recept

Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!