Welkom bij ons recept voor de ultieme suikervrije BBQ saus! Als je op zoek bent naar een gezonde en smaakvolle barbecuesaus die perfect past binnen een keto-dieet, dan ben je hier aan het juiste adres.
Deze saus is eenvoudig te maken, bevat geen toegevoegde suikers, en zit boordevol smaak.
Ideaal voor al je BBQ-gerechten, van spareribs en pulled chicken tot groentespiesjes.
Per Portie : 79 kcals; vet 0,1 gr; netto koolhydraten 4,0 gr; eiwit 1,1 gr; vezels 1,1 gr; groente 0 gr
Voeg de tomatenpuree en het water samen in een middelgrote pan en roer goed door.
Voeg de appelciderazijn, erythritol, eventueel de balsamicoazijn en Worcestershiresaus toe aan de pan en roer alles goed door elkaar.
Voeg het gerookt paprikapoeder, knoflookpoeder, ui poeder, mosterdpoeder, zwarte peper en eventueel de cayennepeper toe. Roer opnieuw totdat alle ingrediënten goed zijn gemengd.
Breng de saus aan de kook op middelhoog vuur, zet dan het vuur lager en laat het ongeveer 5 minuten sudderen. Roer regelmatig om aanbranden te voorkomen.
Haal de saus van het vuur en laat afkoelen. Schenk de saus over in een schone fles of pot en bewaar in de koelkast.
Tips voor Smaak:
Tips voor Bereiding:
Tips voor Bewaren:
Tips voor Preppen en Meenemen:
Nu je weet hoe je deze heerlijke suikervrije BBQ-saus maakt, kun je elke BBQ een gezonde en smaakvolle twist geven. Vergeet niet om je favoriete gerechten te delen met deze saus en blijf terugkomen voor meer geweldige keto-recepten. Smakelijk eten!
4 keto weekmenu’s – recepten – boodschappenlijsten – € 4,95 in pdf formaat
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!
Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!
Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.