Menu
Deze Kipfilet met Groene Asperges en Romige Champignonsaus is een heerlijke optie voor een voedzame maaltijd.
Boordevol groenten en een romige saus die je smaakpapillen zal verrassen, is dit recept zowel gezond als keto-vriendelijk. Het beste van alles? Geen zout toegevoegd en 100% Keto!
Lees verder voor dit makkelijke en snelle recept.
Per Portie : 581 kcals; vet 46,9 gr; netto koolhydraten 4,8 gr; eiwit 34,4 gr; vezels 2,7 gr; groente 150 gr
Verhit de Olijfolie in een pan en bak de Kipfilet goudbruin en gaar (ongeveer 10 minuten per kant). Haal de kip uit de pan en laat rusten.
Snijd de Asperges in stukken en de Champignons in plakjes.
Voeg de Knoflook en Champignons toe aan dezelfde pan en bak tot de Champignons zacht zijn.
Voeg de Asperges toe en bak nog eens 5 minuten.
Voeg de Slagroom toe en laat het geheel indikken. Breng op smaak met Zout en Peper.
Serveer de Kipfilet met de Groene Asperges en Champignonsaus.
Dit recept voor Kipfilet met Groene Asperges en Romige Champignonsaus is een geweldige manier om gezond te eten zonder in te leveren op smaak. Probeer het vandaag nog en ervaar hoe lekker een zoutloze maaltijd kan zijn. Laat ons weten wat je ervan vindt en deel je creaties met ons!
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!
Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!
Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.