Deze Bloemkool Tabouleh is een smaakvol, gezond en keto-vriendelijk gerecht!
Dit recept zit boordevol verse groenten, is eenvoudig te maken en perfect voor een verfrissende maaltijd.
Bovendien vermijden we zout, waardoor het nog gezonder is. Laten we aan de slag gaan en deze heerlijke salade bereiden!
Per Portie : 174 kcals; vet 13,9 gr; netto koolhydraten 8,1 gr; eiwit 3,2 gr; vezels 4,2 gr; groente 150 gr
Bereid de bloemkool: Verhit een scheutje olijfolie in een pan en bak de bloemkoolrijst 5-7 minuten tot hij zacht is. Laat afkoelen.
Meng de groenten: In een grote kom, combineer de komkommer, tomaten, rode ui, peterselie en munt.
Voeg de bloemkool toe: Voeg de afgekoelde bloemkoolrijst toe aan de kom met groenten.
Maak de dressing: Meng in een kleine kom het citroensap, olijfolie en peper. Giet de dressing over de taboulé en meng goed.
Serveer direct.
Deze Bloemkool Taboulé is een verfrissend en gezond gerecht dat perfect past in een keto dieet. Probeer het vandaag nog en geniet van een smaakvolle, voedzame maaltijd! Vergeet niet om avocado of feta toe te voegen voor een extra smaakdimensie.
Bekijk meer van onze gezonde keto recepten op Kaythode.com en ontdek hoe makkelijk en lekker gezond eten kan zijn.
Probeer het vandaag nog en geniet van de frisse smaken!
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Ontdek dit heerlijke herfstrecept voor een stoofpotje met varkensschouder, kool en pompoen. Een gezond keto-vriendelijk gerecht, perfect voor de koude dagen!
Ontdek hoe je in een handomdraai keto-vriendelijke sinaasappel-boter maakt! Deze heerlijke boter geeft je geroosterde groenten, vlees of vis een frisse en aromatische citrusboost zonder koolhydraten.
Ontdek deze smaakvolle koolhydraatarme zuurkool ovenschotel met karbonade en mosterd. Een perfecte, vullende maaltijd boordevol smaak, zonder zout en ideaal voor een low carb dieet.
Geniet van een heerlijke romige champignonsoep met tijm! Dit gezonde vegetarische recept is snel klaar, koolhydraatarm en perfect voor de lunch. Binnen 35 minuten op tafel!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.