Gezonde Spinazie Avocado Smoothie met Eiwitpoeder voor een Krachtig Ontbijt

3 Reviews
Waardering 5 van 5

Begin je ochtend met een explosie van voedingsstoffen!

Deze Spinazie Avocado Smoothie met Eiwitpoeder is niet alleen romig en verfrissend, maar ook een geweldige manier om je dag gezond en energiek te starten.

Deze smoothie is perfect voor iedereen die een keto-vriendelijke, voedzame optie zoekt zonder toegevoegde suikers en zout.

Voedingswaarden

Per Portie : 715 kcals; vet 56,8 gr; netto koolhydraten 3,9 gr; eiwit 31,7 gr; vezels 20,5 gr; groente/fruit 250 gr

Ingrediënten

  • 1 rijpe Avocado
  • 100 g verse Spinazie
  • 200 ml Kokosmelk
  • 1 eetlepel Chiazaad
  • 1 eetlepel Lijnzaadolie
  • 1 theelepel MCT-olie
  • 1 schep (30 g) Vanille Eiwitpoeder of Whey Protein Isolate
  • IJsblokjes (optioneel)

Recept Info

  • Bereiding: 5 min.
  • Aantal Porties: 1

Bereiding

Stap 1

Doe alle Ingrediënten in een blender.

Stap 2

Mix tot een gladde consistentie.

Stap 3

Serveer direct.

Avocado smoothie, spinazie smoothie, ontbijt smoothie, eiwitpoeder recept, gezonde smoothie, spinazie avocado smoothie, keto smoothie, avocado recept, spinazie recept
Tips voor Koolhydraatarme Spinazie Avocado Smoothie
  • FSmaak: Voeg een paar druppels vanille-extract toe voor een extra smaakdimensie.
  • Bereiding: Voor een dikkere smoothie, gebruik bevroren Avocado en Spinazie.
  • Bewaren: Bewaar de smoothie maximaal 24 uur in de koelkast in een luchtdichte fles. Schud goed voor consumptie.
  • Preppen: Maak de Ingrediënten de avond van tevoren klaar om ’s ochtends tijd te besparen.
  • Meenemen: Giet de smoothie in een geïsoleerde beker om deze koel en vers te houden wanneer je onderweg bent.
  • Fatsecret: voer dit gerecht makkelijk in de app in. Je vindt het onder de naam “Kaythode Spinazie Avocado Smoothie”.

Of je nu haast hebt of rustig van je ontbijt wilt genieten, deze Avocado en Spinazie Smoothie met Eiwitpoeder is de perfecte keuze.

Vol voedingsstoffen, vezels en heerlijk van smaak, het is een geweldige manier om je dag te beginnen.

Probeer het vandaag nog en voel je energiek en voldaan!

Nog meer lekkere keto ontbijt recepten:
Aanbeveling
4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten
keto dieet gids, weekmenu boek, boek voor keto beginners, keto voor beginners, koop keto boek, nederlands keto boek, keto startersgids, keto startboek, keto ontcijferd, keto basis, keto basis informatie, keto beginner, beginnen met keto, keto dieet, ketose, vetverbranding, koolhydraatarm, gezondheidsvoordelen, gewichtsverlies, energieboost, keto voor beginners, ketonen, natuurlijke vetten

Ingrediënten

  • 1 rijpe Avocado
  • 100 g verse Spinazie
  • 200 ml Kokosmelk
  • 1 eetlepel Chiazaad
  • 1 eetlepel Lijnzaadolie
  • 1 theelepel MCT-olie
  • 1 schep (30 g) Vanille Eiwitpoeder of Whey Protein Isolate
  • IJsblokjes (optioneel)

Recept Info

  • Bereiding: 5 min.
  • Aantal Porties: 1

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.
Heb je liever een papieren boek in handen? Dan kun je het voor € 12,95 (incl verz) bestellen via Amazon. Je vindt het boekje hier: 63 x Keto BBQ

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

Keto in Balans - Kaythode Nieuwsbrief Freebie - Keto Weekmenu

Ontvang inspiratie, tips & keto recepten in je inbox.
Meld je aan en ontvang gratis het e-book
Keto in Balans – 7 dagen vers & vol smaak

We spammen niet. Beloofd.