Droom je nog steeds van die goede oude kom havermoutpap in de ochtend, maar zegt je keto-leefstijl “nee”?
Wij hebben de oplossing die je smaakpapillen zal verrassen zonder de keto-politie op je dak te krijgen!
Onze Keto Pap met Bessen brengt je terug naar die warme en troostende ontbijtmomenten, zonder de koolhydraat-overload.
Bereid je voor op een romige, dromerige start van de dag, waarbij elke lepel je doet afvragen waarom je ooit havermout miste.
Per Portie: 616 kcals; vet 48,8 gr; netto koolhydraten 5,7 gr; eiwit 16,4 gr
Meng in een kleine pan het amandelmeel, kokosmeel en gemalen lijnzaad.
Voeg de amandelmelk en room toe. Roer goed door om klontjes te voorkomen.
Zet de pan op middelhoog vuur en breng het mengsel al roerend aan de kook. Voeg de kaneel toe.
Zet het vuur lager en laat sudderen tot het indikt tot een pap-achtige consistentie, ongeveer 5 tot 10 minuten.
Voeg zoetstof en vanille-extract toe. Roer goed door.
Serveer de porridge warm en garneer met keto-vriendelijk fruit naar keuze.
Met dit Keto Pap recept heb je een gezond, smaakvol en voldoening gevend ontbijt dat je dag met energie start.
Het is een fantastische manier om van een keto-vriendelijk ontbijt te genieten zonder in te leveren op smaak of variëteit.
Ontdek dit keto-vriendelijke recept voor roerei met truffelolie, spinazie en parmezaanse kaas. Binnen 10 minuten een romige, smaakvolle maaltijd op tafel!
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!
Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.
