Trakteer jezelf op een lichte en voedzame maaltijd met onze Avocado Kipsalade, gekruid met een frisse citroen-olijfolie dressing.
Deze salade is de perfecte combinatie van romige avocado, malse kip en een zesty dressing die zorgt voor een smaakvolle ervaring.
Ideaal voor een gezonde lunch of een licht diner, deze salade is een heerlijke manier om je dag een gezonde boost te geven.
Per Portie: 815 kcals; vet 65,0 gr; netto koolhydraten 12,3 gr; eiwit 36,4 gr; groente/fruit 350 gr; vezels 12,9 gr
In een grote saladekom, combineer de avocado, kip, spinazie of sla, rode ui, komkommer, snoeptomaatjes en paprika.
Maak de dressing door het citroensap te mengen met olijfolie, in een kleine kom of glazen pot.
Giet de dressing over de salade en meng voorzichtig om alles gelijkmatig te coaten.
Serveer de avocado kipsalade direct of laat het even in de koelkast staan om de smaken te laten mengen. Kijk bij de tips voor als je deze salade als meeneemlunch wilt gaan eten.
Apart Verpakken: Bewaar de dressing apart in een klein flesje of container. Dit voorkomt dat de salade slap wordt. Voeg de dressing pas toe wanneer je klaar bent om te eten.
Avocado Voorbereiden: Om te voorkomen dat de avocado bruin wordt, besprenkel de stukjes licht met citroensap of azijn en verpak ze goed. Een andere methode is om de avocado heel te laten en pas op je werk te snijden en toe te voegen.
Salade Compact Verpakken: Doe de salade in een stevige, luchtdichte container. Door de salade een beetje aan te drukken, verminder je de hoeveelheid lucht in de container, wat kan helpen om de ingrediënten frisser te houden.
Koel Houden: Als je toegang hebt tot een koelkast op je werk, bewaar je lunch dan koel tot je klaar bent om te eten. Geen koelkast beschikbaar? Gebruik dan een koeltas met een koelelement om je salade vers te houden.
Toevoegingen Apart Meenemen: Als je van plan bent extra toppings zoals noten, zaden of croutons toe te voegen, verpak deze dan ook apart om ze knapperig te houden.
Verse Kruiden: Als je verse kruiden zoals dille of bieslook wilt toevoegen, verpak deze dan in een vochtig keukenpapiertje om ze vers te houden en voeg ze toe op het moment van eten.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van de Fatsecret app, kun je dit gerecht vinden onder de naam “Avocado Kipsalade (Kaythode)”
Onze Avocado Kipsalade met Citroen-Olijfolie Dressing is een heerlijke manier om van een gezonde maaltijd te genieten zonder veel tijd in de keuken te hoeven doorbrengen. Met een perfecte mix van smaken en texturen is deze salade zowel voedzaam als voldoening gevend. Voor meer inspirerende en smakelijke recepten die goed zijn voor zowel lichaam als geest, blijf Kaythode.com bezoeken.
Probeer deze smaakvolle keto groentetaart met feta en zongedroogde tomaten. Een gezonde, koolhydraatarme lunchoptie boordevol groenten en gezonde vetten.
Geniet van deze snelle en gezonde keto lunch: courgette noodles met romige avocadosaus en geroosterde pijnboompitten. Perfect voor een voedzame, zoutvrije maaltijd!
Probeer dit heerlijke recept voor Keto Speculaas Kruidnoten! Koolhydraatarme, suikervrije koekjes met die herkenbare speculaassmaak, perfect voor de feestdagen of bij de koffie.
Geniet van deze keto zeevruchten hotpot boordevol gezonde ingrediënten zoals garnalen, zalm en paksoi. Perfect als comfort soep of een feestelijke maaltijd met vrienden.
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.
