Keto Bibimbap met Bloemkoolrijst: Gezond, Verassend en Smakelijk

Keto Bibimbap met Bloemkoolrijst: Verrassend, Koolhydraatarm en Smakelijk

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Op zoek naar een smaakvolle keto-maaltijd die boordevol groenten zit?

Probeer dan deze Keto Bibimbap met Bloemkoolrijst!

Dit gerecht uit de Koreaanse keuken combineert de heerlijke smaken van rundvlees, verse groenten en een pittige touch van gochujang, allemaal zonder de overtollige koolhydraten.

Lees verder voor een stap-voor-stap recept dat je zeker vaker wilt maken!

Voedingswaarden

Per Portie : 580 kcals; vet 43,8 gr; netto koolhydraten 13,6 gr; eiwit 29,5 gr; vezels 7,2 gr; groente 250 gr

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Verhit een grote koekenpan en voeg de helft van de Sesamolie toe.

Stap 2

Bak de Bloemkoolrijst tot deze lichtbruin en gaar is. Zet apart.

Stap 3

Bak het Rundvlees met de Knoflook en Gember tot het gaar is, voeg de Sojasaus toe en roer goed.

Stap 4

Bak de Spinazie kort tot deze geslonken is. Zet apart.

Stap 5

Bak de Wortel, Rode Paprika en Courgette kort tot ze zacht zijn. Zet apart.

Stap 6

Bak een Ei in de pan tot de dooier net gestold is.

Stap 7

Serveer de Bloemkoolrijst in een kom, rangschik de groenten en het Rundvlees eromheen, leg het Ei erop, sprenkel de resterende Sesamolie eroverheen en voeg de Gochujang toe.

Tips voor Koolhydraatarme Bibimbap

Smaak: Voeg extra knoflook of gember toe voor een intensere smaak.
Bereiding: Zorg ervoor dat de groenten knapperig blijven door ze niet te lang te bakken.
Bewaren: Bewaar restjes in een luchtdichte container in de koelkast en consumeer binnen 2 dagen.
Preppen: Bereid de bloemkoolrijst en snijd alle groenten vooraf voor een snellere bereiding.
Meenemen: Ideaal als lunch om mee te nemen naar werk, warm het eenvoudig op in een magnetron.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van Fatsecret, kun je dit gerecht makkelijk toevoegen. Je vindt het onder de naam “Kaythode Bibimbap met Bloemkoolrijst”.

Deze Keto Bibimbap met Bloemkoolrijst is niet alleen een feestje voor je smaakpapillen, maar ook voor je gezondheid!

Probeer het vandaag nog en geniet van een voedzame, koolhydraatarme maaltijd die je energie geeft voor de hele dag.

Vergeet niet je creatie te delen op sociale media met de hashtag #KaythodeKeto!

Nog meer lekkere Keto Bloemkoolrijst Recepten:

Kip Tikka Masala, Bloemkoolrijst, Keto Diner, Gezonde Maaltijd, Indiase Keuken, Kokosmelk Curry, Verse Koriander, keto diner recept

Kip Tikka Masala met Bloemkoolrijst: Een Keto Diner Recept

Keto Pokebowl, Rode Kool, Bloemkoolrijst, Gerookte Kipfilet, Gezonde Recepten, Koolhydraatarm, Avocado, Eenvoudige Bereiding, Gezonde Maaltijd, Kleurrijke Pokebowl, Koolhydraatarm Recept, Keto Kip Pokebowl, Keto Pokebowl Recept

Keto Kip Pokebowl met Rode Kool en Bloemkoolrijst: Gezonde en Snelle Maaltijd

Keto Rogan Josh, Zoutvrij Lamsgerecht, Kokosroom, Keto Specerijenmix, Bloemkoolrijst, Keto Vriendelijk, keto rogan josh curry, keto lamscurry, koolhydraatarme lamscurry, koolhydraatarm curry recept, keto curry recept

Keto Rogan Josh Recept: Heerlijke Kashmir Koolhydraatarme Lamscurry

keto avontuur, gezonder leven, bloemkoolrijst, kaas liefde, keto maaltijd, keto keuken, eerste stappen keto, eva deel 1, eerste stappen in de keto levensstijl

Eerste Stappen in de Keto Levensstijl – Mijn Reis naar een Gezonder Leven

koolhydraatarm, beef bulgogi, bloemkoolrijst, Koreaanse keto, gezonde keto, lage koolhydraten, runderreepjes, keto recepten, aziatische keuken, aziatisch, keto beef bulgogi, beef bulgogi recept, keto beef bulgogi recept

Keto Beef Bulgogi Recept met Bloemkoolrijst – Gezonde Koreaanse Koolhydraatarme Maaltijd

Keto Risotto, Spaanse Zalm, Saffraan, Bloemkoolrijst, Gezonde Recepten, koolhydraatarme recepten, koolhydraatarm recepten, keto recepten, zalm en saffraanrisotto recept, keto risotto, low-carb maaltijd

Keto Spaanse Zalm en Saffraanrisotto Recept: Een Luxe Low-Carb Maaltijd

Keto, Nasi Goreng, Bloemkoolrijst, Kipfilet, Glutenvrij, Laag in koolhydraten, Gezonde twist, Makkelijk recept, keto nasi goreng, koolhydraatarm, Keto Chinees, keto chinees recept

Keto Nasi Goreng: Een Gezonde Twist op een Klassieker Zonder de Koolhydraten

dolma, midye dolma, dolma recept, dolma recept druivenbladeren, dolma grieks, dolma eten, turks recept, turkse keuken, turks, makkelijk turks recept, keto dolma, koolbladeren, druivenbladeren, lamsvlees, bloemkoolrijst, gezonde keto maaltijd, low carb, keto diner, zonder zout, traditioneel recept

Keto Dolma met Lamsvlees en Bloemkoolrijst – Traditioneel Turks Gerecht op Keto Wijze

gevulde paprika oven, gevulde paprika uit de oven, gevulde paprika in de oven, lekkerste gevulde paprika, gevulde paprika vegetarisch, gevulde paprika recept, gevulde paprika vega, recept gevulde paprika, gevulde paprika, gevulde paprika's, bloemkoolrijst, halloumi, gezonde recepten, vegetarische maaltijd, ovenrecepten, koolhydraatarm, groenten, vegetarische gevulde paprika, keto gevulde paprika, koolhydraatarme gevulde paprika

Gezonde Gevulde Paprika vega met Bloemkoolrijst en Halloumi

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

roerei, roerei met truffel, roerei met truffelolie, truffelolie, recept met truffelolie, roerei maken, roerei recept, hoe maak je roerei, recept roerei, roerei recepten, roerei variaties, roerei met kaas, roerei met groenten, hoe maak je een roerei, roerei met spinazie, hoe maak ik roerei, truffelolie kopen, truffelolie waarvoor gebruiken, zwarte truffelolie, echte truffelolie, recept met truffelolie

Roerei met Truffelolie, Spinazie en Parmezaanse Kaas – Snel, Romig en Keto-vriendelijk

Ontdek dit keto-vriendelijke recept voor roerei met truffelolie, spinazie en parmezaanse kaas. Binnen 10 minuten een romige, smaakvolle maaltijd op tafel!

keto, pumpkin spice latte, koolhydraatarm, pompoen latte, herfst drankje, suikervrij, keto recept, snelle keto drankjes, pumpkin spice latte recept, gezond keto, keto voor beginners, keto drank, keto koffie, keto verwennerij, starbucks pumpkin spice latte, pumpkin spice latte starbucks, pumpkin spice latte maken, pumpkin spice latte recipe, herfst recept, winter recept, herfst, winter, koffie, recept pumpkin spice latte, pumpkin spice latte recept zonder pompoen, how to make pumpkin spice latte, pumpkin spice latte monin,

Keto Pumpkin Spice Latte – Gezonde Herfstfavoriet in Slechts 10 Minuten

Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.

keto kerstkoekjes, amandelmeel koekjes, speculaaskruiden recept, keto koekjes zonder suiker, kerst keto recepten, keto koekjes, herfst, winter, herfst recept, winter recept, kerst recept

Keto Kerstkoekjes met Amandelmeel en Speculaaskruiden – De Perfecte Feestelijke Snack

Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!

knolselderij, knolselderij stamppot, recept knolselderij stamppot, knolselderij stamppot koolhydraatarm, knolselderij stamppot zonder aardappel, knolselderij stamppot recept, keto dieet, gezonde voeding, lage koolhydraten, knolgroenten, knolselderij keto, knolselderij bereiden, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij koken, knolselderij bakken, knolselderij puree, knolselderij soep, knolselderij recept, knolselderij puree, recept knolselderij, knolselderij recept lekker en simpel, knolselderij koken, knolselderij invriezen, puree van knolselderij, recept met knolselderij, knolselderij bakken, knolselderij schoonmaken, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij oven, knolselderij snijden, knolselderij friet, knolselderij chips, knolselderij voordelen.

Spinazie Knolselderijstamppot met Hüttenkäse en Chorizokruimels – Keto Recept

Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!