Logo Kaythode - Gezond Keto Eten - Sacha Kay
Zoek
Sluit dit zoekvak.
Keto Salade Recept
Keto Cheeseburger Salade Recept: De Ultieme Low-Carb Maaltijd
8 Reviews
5/5

Op zoek naar een creatieve twist aan je keto maaltijden?

Deze Keto Cheeseburger Salade combineert het beste van twee werelden: de heerlijke smaken van een cheeseburger en de frisheid van een salade.

Perfect voor iedereen die geniet van koolhydraatarm eten zonder in te leveren op smaak!

Voedingswaarden

Per Portie: 736 kcals; vet 64,2 gr; netto koolhydraten 5,4 gr; eiwit 30,9 gr

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Print

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Voor het gehakt:

  • Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.

  • Voeg de knoflook toe en fruit het even aan.

  • Doe het rundergehakt erbij en bak het rul en gaar. Breng op smaak met zout, peper en paprikapoeder (indien gebruikt). Voeg 1 eetlepel suikervrije ketchup toe voor extra smaak. Roer goed door en laat het gehakt afkoelen.

Stap 2

 

Voor de salade:

  • Leg een bedje van sla op een serveerschaal of op individuele borden.

  • Verdeel het afgekoelde gehakt over de sla.

  • Verdeel de cheddar kaas, plakjes augurk, rode ui en gehalveerde snoeptomaatjes over het gehakt.

Stap 3

 

Voor de dressing:

  • Meng in een kleine kom de mayonaise en 1 eetlepel ketchup, voeg eventueel wat water toe als het te dik is.

  • Druppel de dressing over de salade.

Tips voor de Low-Carb Cheeseburger Salade
Smaak:
  • Kruid het Rundergehakt: Voeg een snufje zout, peper, en wat knoflookpoeder toe aan het rundergehakt voordat je het bakt. Dit versterkt de smaak van de cheeseburgercomponent in je salade.
  • Cheddar Kaassaus: Heb je nog ruimte over in jouw dagtotaal? Doe dan lekker wat Keto Cheddar Kaassaus over de salade heen in plaats van de cheddar uit het recept.
  • Verse Ingrediënten: Gebruik verse sla, tomaatjes, augurken, en rode ui voor de beste smaak en textuur. Verse ingrediënten maken een groot verschil in salades.
  • Homemade Dressing: Overweeg om je eigen ketchup en mayonaise te maken voor de dressing. Zelfgemaakte dressings zijn vaak lekkerder en gezonder dan de winkelvarianten.
  • Sesamzaadjes: Bestrooi de salade met wat geroosterde sesamzaadjes om de ultieme cheeseburger beleving te krijgen.
Bereiding & Preppen:
  • Bak het Gehakt Vooraf: Bak het rundergehakt van tevoren en bewaar het in de koelkast. Zo kun je de salade snel samenstellen wanneer je wilt eten.
  • Snijd Groenten Vooraf: Snijd alle groenten en bewaar ze in aparte containers in de koelkast. Dit maakt het gemakkelijk om de salade snel te assembleren voor maaltijden.
  • Dressing Apart: Bereid de dressing van mayonaise en ketchup (en eventuele andere ingrediënten zoals mosterd of worcestersaus) vooraf en bewaar deze apart. Dit voorkomt dat de salade slap wordt.
Bewaren:
  • Apart Bewaren: Bewaar de gehakt, gesneden groenten, en dressing in afzonderlijke luchtdichte containers in de koelkast. Zo blijven de ingrediënten vers en knapperig tot je klaar bent om de salade te eten.
  • Salade Samenstellen: Stel de salade pas samen net voordat je gaat eten om te voorkomen dat de ingrediënten vochtig worden en hun textuur verliezen.
Meenemen:
  • Compartiment Lunchbox: Gebruik een lunchbox met compartimenten om de verschillende componenten van je salade gescheiden te houden. Meng de ingrediënten pas wanneer je klaar bent om te eten.
  • Sauzen Apart: Neem de sauzen mee in een klein, apart bakje en voeg deze toe net voordat je gaat eten om een slappe salade te voorkomen.
  • Koeltas: Als je geen toegang hebt tot een koelkast, gebruik dan een koeltas met koelelementen om je salade vers te houden tot de lunch.

Onze Keto Cheeseburger Salade is niet alleen een genot voor de smaakpapillen, maar ook een voedzame keuze die past binnen je keto of low-carb dieet.

Met een rijke combinatie van rundergehakt, cheddar kaas, verse groenten, en suikervrije ketchup en mayonaise, biedt dit gerecht een heerlijke manier om te genieten van de smaken van een cheeseburger op een gezondere manier.

Deel dit recept met vrienden en familie die op zoek zijn naar inspirerende keto-maaltijden die snel, eenvoudig, en overheerlijk zijn.

Voor meer keto-vriendelijke recepten die je helpen je doelen te bereiken zonder in te leveren op smaak, blijf onze website verkennen.

Maak van elke maaltijd een avontuur met onze creatieve en voedzame recepten, ontworpen om je gezonde keto-reis zowel bevredigend als heerlijk te maken.

Cheeseburger salade, keto salade recepten, low-carb cheeseburger, rundergehakt recepten, keto diner ideeën, koolhydraatarme maaltijden, eiwitrijke salades, gezonde fast food alternatieven, geraspte cheddar kaas, gemengde sla recepten, snoeptomaatjes, augurk en komkommer in salade, rode ui in keto dieet, suikervrije ketchup, Belgische mayonaise, olijfolie dressings, voedzame keto opties, glutenvrije lunchgerechten, keto levensstijl, vers en vullend

Ingrediënten

Recept Info

Nog Meer Lekkere Keto Salade Recepten:

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang de nieuwste keto recepten direct in je inbox!

Ontdek gezonde, heerlijke maaltijden die passen bij jouw levensstijl.

Wij versturen maximaal 1 mail per week.

Laatste Nieuwe Keto Recepten