Gezonde Peultjes met Amandelen en Citroen – Keto Recept
Ontdek dit heerlijke en gezonde keto recept voor Peultjes met Amandelen en Citroen. Makkelijk te bereiden, vol smaak en perfect voor een koolhydraatarm dieet.
Menu
Ontdek de perfecte combinatie van romige kokosmelk en zoete, sappige frambozen in onze Keto Kokos Chiapudding met Frambozen.
Dit eenvoudige, maar elegante ontbijt én dessert is niet alleen een lust voor het oog, maar biedt ook een rijke bron van vezels en gezonde vetten.
Geschikt voor elk moment van de dag, deze chiapudding is een uitstekende keuze voor iedereen die op zoek is naar een gezond, voedzaam en keto-vriendelijk ontbijtje.
Per Portie: 296 kcals; vet 23,5 gr; netto koolhydraten 4,5 gr; eiwit 5,5 gr
Doe de chiazaad in een kom of glas. Voeg de kokosmelk en vanille-extract toe. Roer alles goed door elkaar.
Laat de chiazaad minimaal 2 uur of, nog beter, een nacht in de koelkast staan. Zo krijgt het de tijd om op te zwellen en een puddingachtige consistentie te vormen.
Gebruik je diepvriesvruchtjes, haal deze dan vast uit de vriezer.
Haal de pudding uit de koelkast en roer nogmaals goed door. Voeg de frambozen (vers of ontdooid als ze bevroren waren) toe bovenop de pudding.
Voeg indien gewenst een beetje zoetstof aan de keto kokos chiapudding toe.
Je kunt in plaats van frambozen ook aardbeien, bosbessen, bramen, zwarte bessen of aalbessen gebruiken. Ook heel erg lekker en net zo gezond en keto-proof!
Maak van je volgende ontbijt een gezond hoogtepunt met onze Keto Kokos Chiapudding met Frambozen. Of je nu een gezond ontbijt wilt, iets zoets na het diner, een voedzaam tussendoortje zoekt, of een stijlvolle toevoeging aan je brunchtafel, deze chiapudding voldoet aan al je wensen.
Kijk wat meer rond op Kaythode.com voor meer inspirerende, gezonde en heerlijke recepten die passen binnen een keto- en gezondheidsbewuste levensstijl.
Ontdek dit heerlijke en gezonde keto recept voor Peultjes met Amandelen en Citroen. Makkelijk te bereiden, vol smaak en perfect voor een koolhydraatarm dieet.
Probeer deze heerlijke keto quiche met champignons, kaas, courgette en cherry tomaatjes! Gemaakt met een amandelmeel korst, perfect voor een gezonde en koolhydraatarme maaltijd.
Geniet van een luxe keto diner met gebakken zalm met asperges en hollandaise saus. Perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd!
Geniet van een smaakvolle keto maaltijd met Bratwurst, zuurkool en een romige mosterdsaus. Eenvoudig te bereiden en vol van smaak!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.