Dompel jezelf onder in de smaken van Azië met onze Koolhydraatarme Geroerbakte Groenten met Biefreepjes, een gerecht dat de perfecte balans biedt tussen voedzame groenten en sappige rundvleesreepjes.
Dit kleurrijke, smaakvolle gerecht is niet alleen een lust voor het oog maar ook voor de smaakpapillen, met slechts 8,3 gram netto koolhydraten en een indrukwekkende 78,1 gram eiwit per portie.
Klaar in slechts 20-25 minuten, is het de ideale keuze voor een snelle, voedzame maaltijd die past binnen een koolhydraatbeperkte levensstijl.
Per Portie: 673 kcals; vet 56,3 gr; netto koolhydraten 8,3 gr; eiwit 78,1 gr
Verhit de kokosolie in een wok
Roerbak de biefstukreepjes en schep ze uit de wok als ze bijna naar wens gebakken zijn
Wok de paprika, gember en knoflook 1-2 minuten, voeg de champignons toe en wok ze mee gedurende ongeveer 2 minuten
Voeg de Chinese kool toe, doe dit eventueel in meerdere keren, als jouw wok niet groot genoeg is. Wok het mee, totdat het iets zacht begint te worden, maar de wat dikkere stukken nog knapperig zijn
Doe de biefstuk weer in de wok met de 5-kruidenmix en zout en peper naar smaak. Doorverhitten en het gerecht gelijk serveren
Onze Koolhydraatarme Geroerbakte Groenten met Biefreepjes bewijzen dat gezond eten allesbehalve saai hoeft te zijn.
Met 673 kcal per portie, biedt dit gerecht een rijke bron van gezonde vetten en eiwitten, ideaal voor iedereen die op zoek is naar een heerlijke, voedzame maaltijd die past binnen een keto of koolhydraatarm dieet. Ook prima geschikt voor een OMAD dag.
Deel dit gerecht met vrienden en familie of geniet ervan als een luxe maaltijd na een lange dag.
Voor meer inspirerende, eenvoudig te bereiden keto-recepten, blijf Kayhode verkennen en ontdek nieuwe manieren om van gezond eten een plezierige ervaring te maken.
Keto voor Beginners – 4 Weekmenu’s, Recepten, Boodschappenlijsten
Probeer deze smaakvolle keto groentetaart met feta en zongedroogde tomaten. Een gezonde, koolhydraatarme lunchoptie boordevol groenten en gezonde vetten.
Geniet van deze snelle en gezonde keto lunch: courgette noodles met romige avocadosaus en geroosterde pijnboompitten. Perfect voor een voedzame, zoutvrije maaltijd!
Probeer dit heerlijke recept voor Keto Speculaas Kruidnoten! Koolhydraatarme, suikervrije koekjes met die herkenbare speculaassmaak, perfect voor de feestdagen of bij de koffie.
Geniet van deze keto zeevruchten hotpot boordevol gezonde ingrediënten zoals garnalen, zalm en paksoi. Perfect als comfort soep of een feestelijke maaltijd met vrienden.
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.
