Keto Speculaas Kruidnoten Recept – Heerlijk Gezonde Koolhydraatarme Kruidnootjes

Keto Speculaas Kruidnoten recept – Heerlijk Gezonde Koolhydraatarme Kruidnootjes

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Ben je fan van de klassieke Bastogne koeken en kruidnootjes maar wil je een keto-vriendelijke variant?

Deze Keto Speculaas Kruidnoten zijn jouw perfecte oplossing!

Ze hebben die herkenbare kruidige, knapperige bite van Bastogne, maar dan zonder de suiker en koolhydraten.

Gemaakt met amandelmeel, specerijen en een keto-zoetstof, zijn deze kruidnoten een heerlijke snack voor elk moment.

Geniet van de warme smaken van speculaas, ideaal voor Sinterklaas of gewoon als verwenmomentje.

Voedingswaarden

Per Portie (obv 10 porties) : 211 kcals; vet 19,1 gr; netto koolhydraten 3,9 gr; eiwit 5,5 gr; vezels 2,6 gr; groente 0 gr

Calorieën Verdeling:

Afspelen

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Oven voorverwarmen: Verwarm de oven voor op 180°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.

Stap 2

Meng de droge ingrediënten: Voeg het amandelmeel, kokosmeel, bakpoeder, erythritol, kaneel, kruidnagel, gember, nootmuskaat en zout samen in een grote kom.

Stap 3

Voeg de natte ingrediënten toe: Meng in een andere kom de gesmolten boter (of kokosolie), het ei en het vanille-extract. Voeg dit mengsel toe aan de droge ingrediënten en meng goed tot er een samenhangend deeg ontstaat.

Stap 4

Maak balletjes: Rol kleine balletjes van het deeg (ongeveer ter grootte van een hazelnoot) en leg ze op de bakplaat. Druk ze eventueel een beetje plat om de typische kruidnootvorm te krijgen.

Stap 5

Bak de kruidnoten: Bak de kruidnoten 12-15 minuten, of totdat ze goudbruin zijn. Houd ze goed in de gaten, want ze kunnen snel donker worden.

Stap 6

Afkoelen: Laat de kruidnoten volledig afkoelen op een rooster, zodat ze hun knapperigheid krijgen.

Tips voor Koolhydraatarme Kruidnootjes

Voor smaak: Voeg een snufje extra kaneel of speculaaskruiden toe voor een intense smaak. Je kunt ook wat amandelextract gebruiken voor een extra rijke nootachtige smaak.
Bewaren: Bewaar de kruidnoten in een luchtdichte doos. Ze blijven tot wel een week knapperig en lekker.
Preppen: Maak het deeg van tevoren en bewaar het in de koelkast. Zo heb je altijd snel verse keto kruidnoten klaar.
Meenemen: Handig als snack voor onderweg of op kantoor, deze keto speculaas kruidnoten passen perfect in een lunchbox.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van Fatsecret, kun je dit gerecht makkelijk toevoegen. Je vindt het onder de naam “Kruidnootjes (Kaythode)”.

Met deze Keto Speculaas Kruidnoten heb je een heerlijke, koolhydraatarme en suikervrije traktatie die niet onderdoet voor de klassieke Bastogne smaken.

Perfect voor de feestdagen of gewoon voor bij de koffie.

Maak ze snel en geniet van de rijke, kruidige smaken zonder schuldgevoel!

Nog meer lekkere Keto Brood en Bak Recepten:

Keto kaasbroodjes, koolhydraatarme broodjes, gezond kaasbrood, amandelmeel, mozzarella broodjes, keto snacks, suikervrij bakken, koolhydraatarm dieet, kaasbroodjes maken, kaasbroodjes, mini kaasbroodjes, zelf kaasbroodjes maken, welke kaas in kaasbroodjes, recept kaasbroodjes, kaasbroodjes maken zonder bladerdeeg, kaasbroodjes oven, hoe lang moeten kaasbroodjes in de oven

Keto Kaasbroodjes Recept – Lekkere en Gezonde Snack

keto ontbijt, amandelmeel broodjes, roomkaas, gerookte zalm, koolhydraatarm, keto lunch, koolhydraatarme broodjes met roomkaas en gerookte zalm, keto brunch, keto recepten, koolhydraatarm recepten, koolhydraatarme recepten

Heerlijk Keto Ontbijt: Koolhydraatarme Broodjes met Roomkaas en Gerookte Zalm

keto aardbeien cheesecake mousse, koolhydraatarm dessert, keto vriendelijk, gezonde cheesecake mousse, keto recept aardbeien

Heerlijke Keto Aardbeien Cheesecake Mousse – Romig en Verleidelijk

keto aardbeienrecepten, Keto dessert, Aardbeien Rabarber Crumble, Suikervrij bakken, Gezonde snacks, Amandelmeel recepten, keto aardbeien rabarber crumble, koolhydraatarm dessert recept

Keto Aardbeien Rabarber Crumble: Een Verrukkelijk Dessert

Keto broodjes recept, amandelmeel broodjes, lage koolhydraten bakken, glutenvrije broodjes, eiwitrijke snacks, psylliumvezels recepten, gezond bakken, koolhydraatarm brood alternatief, keto ontbijtopties, voedzame snackideeën, keto broodjes met amandelmeel, keto broodjes, keto brood bakken

Keto Broodjes met Amandelmeel: Perfecte Balans van Smaak en Voedingswaarden

amandelmeel, gezonde snack, gezonde snickers, gezonde snickers maken, keto snickers, keto snickers maken, kokosmelk, koolhydraatarm, koolhydraatarme snickers, snickers, snickers maken, snickers recept, Suikervrij, suikervrije chocolade, zelf snickers maken

Keto Snickers Reep: Gezonde en Heerlijke Snack

Keto wafels, Koolhydraatarm ontbijt, Amandelmeel recepten, Keto ontbijtideeën, Aardbeien en slagroom, Keto zoete traktaties, Suikervrije toppings, Gezonde ontbijtwafels, Keto brunchrecepten, Glutenvrije wafels, Keto dieet ontbijt, Voedzame ontbijtopties, Lage koolhydraten wafels, Keto-vriendelijke zoetigheden, Creatieve keto maaltijden.

Heerlijke Keto Wafels met Aardbeien en Slagroom voor een Luxe Ontbijt

gember thee, gezonde thee, kaneel thee, keto, keto-vriendelijk, kruiden thee, kruiden thee gezond, kruiden thee maken, kruidnagel thee, Peperkoek Specerijen Thee, verse kruiden thee, verse winterthee, warme drank, winterthee, winterthee losse thee, winterthee maken, winterthee zelf maken, zelf winterthee maken, Zonder Suiker, warme winterdrank zonder alcohol, warme winterdrank, winterdrank zonder alcohol, alcoholvrije winterdrank

Peperkoek Specerijen Thee – Keto Vriendelijke Winterdrank

Keto ontbijt trifle, Yoghurt chiazaad recepten, Keto dessert ideeën, Laag-koolhydraat fruitdesserts, Keto briochebrood, Voedzame ontbijtrecepten, Keto granola, Gezonde ontbijtdesserts, Koolhydraatarme ontbijtopties, Luxueus keto ontbijt, Keto vriendelijke zoetstoffen, Creatieve keto maaltijden, Keto yoghurt recepten, Voedzame keto desserts, Keto trifle ontbijt, luxe keto ontbijt

Luxe Keto Ontbijt Trifle: Een Feest van Smaken en Texturen

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

eenvoudige zuurkool ovenschotel, karbonade met mosterd, koolhydraatarm diner, koolhydraatarme zuurkool ovenschotel, low-carb ovenschotel, recept zuurkool ovenschotel, zuurkool met vlees, zuurkool ovenschotel, zuurkool ovenschotel koolhydraatarm, keto zuurkool, keto zuurkool schotel, keto zuurkool recept, zuurkool ovenschotel met geraspte kaas, zuurkool ovenschotel oma, zuurkool recepten zonder zout

Koolhydraatarme Zuurkool Ovenschotel met Karbonade en Mosterd – Heerlijke Low Carb Maaltijd

Ontdek deze smaakvolle koolhydraatarme zuurkool ovenschotel met karbonade en mosterd. Een perfecte, vullende maaltijd boordevol smaak, zonder zout en ideaal voor een low carb dieet.

romige champignonsoep, tijm, vegetarische lunch, groentebouillon, koolhydraatarm, gezonde soep, champignons, snel recept, makkelijk recept, keto soep, champignonsoep maken, recept champignonsoep, champignonsoep recept, romige champignonsoep, champignonsoep op grootmoeders wijze, simpele champignonsoep, keto champignonsoep, lekkerste champignonsoep, zelfgemaakte champignonsoep, verse champignonsoep, zelf champignonsoep maken, champignonsoep maken zonder pakje, hoe maak je champignonsoep, champignonsoep zelf maken, koolhydraatarme champignonsoep, koolhydraatarme champignonsoep maken, glutenvrije champignonsoep, glutenvrije champignonsoep maken, glutenvrije champignonsoep recept,

Romige champignonsoep met tijm – een vegetarische lunch boordevol smaak

Geniet van een heerlijke romige champignonsoep met tijm! Dit gezonde vegetarische recept is snel klaar, koolhydraatarm en perfect voor de lunch. Binnen 35 minuten op tafel!

geroosterde spruitjes, pancetta, walnoten, keto bijgerecht, koolhydraatarm, gezonde lunch, ovenrecept, groenterijk, geroosterde spruitjes met pancetta

Geroosterde Spruitjes met Pancetta en Walnoten – Gezond en Keto-vriendelijk Bijgerecht

Probeer dit eenvoudige keto-recept voor geroosterde spruitjes met pancetta en walnoten. Een voedzaam en smaakvol bijgerecht of lunch dat in slechts 35 minuten klaar is. Perfect voor een koolhydraatarm dieet!

gember thee, gezonde thee, kaneel thee, keto, keto-vriendelijk, kruiden thee, kruiden thee gezond, kruiden thee maken, kruidnagel thee, Peperkoek Specerijen Thee, verse kruiden thee, verse winterthee, warme drank, winterthee, winterthee losse thee, winterthee maken, winterthee zelf maken, zelf winterthee maken, Zonder Suiker, warme winterdrank zonder alcohol, warme winterdrank, winterdrank zonder alcohol, alcoholvrije winterdrank

Peperkoek Specerijen Thee – Keto Vriendelijke Winterdrank

Geniet van de verwarmende smaak van Peperkoek Specerijen Thee, een keto-vriendelijke winterdrank boordevol kruiden zoals gember, kaneel en kruidnagel. Perfect zonder suiker!