Menu
Ontwaak je smaakpapillen met dit luxueuze Keto-ontbijt van Asperges met Gekookt Ei en Mayonaise, een hemelse combinatie die je dag meteen goed laat beginnen.
Dit keto-ontbijt gerecht is niet alleen verrukkelijk, maar ook bijzonder voedzaam, met slechts 3,3 gram netto koolhydraten, 30,3 gram vet, en 12,4 gram eiwit per portie.
Of je nu een snelle, gezonde start van de dag nodig hebt of een verfijnde brunch wilt serveren, dit recept is de ideale keuze voor iedereen die van een gezonde keto-levensstijl geniet.
Per Portie: 346 kcals; vet 30,3 gr; netto koolhydraten 3,3 gr; eiwit 12,4 gr
Leg de asperges in koud water, breng aan de kook. Haal de asperges van de warmtebron en roer er ongeveer 100 ml koud water doorheen. Laat ze ongeveer 5 minuten staan met de deksel op de pan.
Kook de eieren naar wens.
Serveer de asperges en de eieren met de mayonaise.
Ons recept voor Asperges met Gekookt Ei en Mayonaise laat zien dat keto-ontbijten zowel eenvoudig als elegant kunnen zijn.
Met 346 kcal per portie biedt dit gerecht een bevredigende en voedzame start van de dag, perfect voor diegenen die hun koolhydraatinname willen beperken zonder in te leveren op smaak.
Deel dit recept met je vrienden en familie en inspireer hen om gezond te eten met keto-vriendelijke, heerlijke maaltijden.
Voor meer inspiratie en tips voor het volgen van een succesvol en gezond keto-dieet, houd onze website in de gaten en ontdek de oneindige mogelijkheden van keto koken.
4 Keto Weekmenu's - Recepten - Boodschappenlijsten
Ontdek dit heerlijke keto ontbijt recept voor een omelet met radijsmix. Snel, makkelijk en boordevol smaak. Perfect voor een gezonde start van de dag!
Ontdek dit heerlijke en gezonde keto recept voor Peultjes met Amandelen en Citroen. Makkelijk te bereiden, vol smaak en perfect voor een koolhydraatarm dieet.
Probeer deze heerlijke keto quiche met champignons, kaas, courgette en cherry tomaatjes! Gemaakt met een amandelmeel korst, perfect voor een gezonde en koolhydraatarme maaltijd.
Geniet van een luxe keto diner met gebakken zalm met asperges en hollandaise saus. Perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.