Keto Taco Bowl zonder Wrap – Pure Smaak in een Kom!

3 Reviews
Waardering 5 van 5

Je mist geen moment de wrap met deze kleurrijke taco bowl!

Denk aan kruidig gehakt, frisse tomaat, zachte avocado, pittige jalapeño’s en een dotje zure room – alles wat je lief is aan een taco, maar dan in een kom.

Deze bowl is keto-proof, zoutloos, snel te maken én een smaakbom van jewelste.

Perfect voor een doordeweekse avond waarop je weinig tijd hebt, maar wél iets lekkers en gezonds wilt eten!

Voedingswaarden

Per Portie : 646 kcals; vet 52,7 gr; netto koolhydraten 5,5 gr; eiwit 35,3 gr; vezels 4,8 gr; groente 140 gr

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Verhit de Olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg het Rundergehakt toe en bak dit rul in ongeveer 5-6 minuten.

Stap 2

Voeg Paprikapoeder, Komijn, Knoflookpoeder en Uienpoeder toe. Bak nog 2-3 minuten mee tot alles heerlijk geurt.

Stap 3

Tijd om te bouwen! Verdeel de IJsbergsla over twee kommen.

Stap 4

Voeg het gekruide gehakt toe, gevolgd door de Tomaat, Avocado, Jalapeño’s (als je van pit houdt) en Geraspte Cheddar.

Stap 5

Werk af met een eetlepel Zure Room, een beetje Verse Koriander en de Limoensap.

Lachende Nederlandse vrouw zit aan tafel en eet een verse keto taco bowl met veel groenten, gehakt en avocado in een gezellige keuken
Tips voor Koolhydraatarme Taco Bowl
  • Smaak boost: Wil je wat extra pit zonder zout? Voeg een snufje gerookte Paprika of een drupje Tabasco toe.
  • Mealprep: Bak het gehakt van tevoren en bewaar het tot 3 dagen in de koelkast. Opwarmen, bouwen, klaar!
  • To go: Neem de ingrediënten in aparte bakjes mee en bouw je bowl pas op locatie. Zo blijft alles lekker knapperig.
  • Bewaren: Alle ingrediënten zijn apart goed houdbaar in de koelkast. Avocado? Besprenkel met citroensap om verkleuring tegen te gaan.
  • Fatsecret: Gebruik je Fatsecret? Voeg dit gerecht toe onder de naam “Taco Bowl (Kaythode)” voor makkelijke tracking.

Deze keto taco bowl is hét bewijs dat gezond eten allesbehalve saai hoeft te zijn.

Boordevol smaak, makkelijk te maken en helemaal in lijn met jouw gezonde keto lifestyle – met veel groenten, fruit en géén overbodige eiwitten of bewerkt voedsel.

Zet ‘m op je weekmenu en ontdek hoe lekker voedzaam kan zijn!

Aanbeveling
4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

Keto in Balans - Kaythode Nieuwsbrief Freebie - Keto Weekmenu

Ontvang inspiratie, tips & keto recepten in je inbox.
Meld je aan en ontvang gratis het e-book
Keto in Balans – 7 dagen vers & vol smaak

We spammen niet. Beloofd.