Menu
Op zoek naar een frisse update van de klassieke Waldorfsalade die past binnen je keto-levensstijl?
Probeer onze verrukkelijke Keto Waldorfsalade met Chayote en Blauwe Bessen!
Deze salade combineert de knapperigheid van chayote en bleekselderij met de zoetheid van blauwe bessen, afgewerkt met een romige dressing.
Een perfecte mix van smaken en texturen die je smaakpapillen zullen verrassen.
Per Portie: 376 kcals; vet 35,5 gr; netto koolhydraten 7,0 gr; eiwit 8,1 gr
Voorbereiden van de Chayote: Breng een pan met water aan de kook. Voeg de chayoteblokjes toe en kook ze 5-7 minuten tot beetgaar. Spoel af onder koud water en laat goed uitlekken.
Roosteren van de Walnoten: Verhit een droge pan op middelhoog vuur. Rooster de walnoten tot goudbruin en geurig. Laat afkoelen.
Dressing maken: Meng mayonaise, zure room, Dijonmosterd, citroensap, zout, en peper in een grote kom tot een gladde dressing.
Salade samenstellen: Voeg chayote, walnoten, bleekselderij, blauwe bessen, en eventueel blauwe kaas toe aan de dressing. Meng voorzichtig.
Serveren: Bestrooi met verse peterselie. Serveer op kamertemperatuur of gekoeld.
Met onze Keto Waldorfsalade met Chayote en Blauwe Bessen heb je een voedzaam, smaakvol en visueel aantrekkelijk gerecht dat perfect past binnen een gezonde, koolhydraatarme levensstijl.
Probeer het vandaag nog en geniet van een moderne twist op een tijdloze klassieker!
4 Weekmenu’s, Recepten en Boodschappenlijsten
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang de nieuwste keto recepten direct in je inbox!
Ontdek gezonde, heerlijke maaltijden die passen bij jouw levensstijl.
Wij versturen maximaal 1 mail per week.
Probeer deze heerlijke keto quiche met champignons, kaas, courgette en cherry tomaatjes! Gemaakt met een amandelmeel korst, perfect voor een gezonde en koolhydraatarme maaltijd.
Geniet van een luxe keto diner met gebakken zalm met asperges en hollandaise saus. Perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd!
Geniet van een smaakvolle keto maaltijd met Bratwurst, zuurkool en een romige mosterdsaus. Eenvoudig te bereiden en vol van smaak!
Start je dag met een heerlijke en gezonde Duitse ontbijtoptie: Speck und Eier. Perfect voor een koolhydraatarm dieet en eenvoudig te bereiden!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.