Menu
Deze Kipfilet met Groene Asperges en Romige Champignonsaus is een heerlijke optie voor een voedzame maaltijd.
Boordevol groenten en een romige saus die je smaakpapillen zal verrassen, is dit recept zowel gezond als keto-vriendelijk. Het beste van alles? Geen zout toegevoegd en 100% Keto!
Lees verder voor dit makkelijke en snelle recept.
Per Portie : 581 kcals; vet 46,9 gr; netto koolhydraten 4,8 gr; eiwit 34,4 gr; vezels 2,7 gr; groente 150 gr
Verhit de Olijfolie in een pan en bak de Kipfilet goudbruin en gaar (ongeveer 10 minuten per kant). Haal de kip uit de pan en laat rusten.
Snijd de Asperges in stukken en de Champignons in plakjes.
Voeg de Knoflook en Champignons toe aan dezelfde pan en bak tot de Champignons zacht zijn.
Voeg de Asperges toe en bak nog eens 5 minuten.
Voeg de Slagroom toe en laat het geheel indikken. Breng op smaak met Zout en Peper.
Serveer de Kipfilet met de Groene Asperges en Champignonsaus.
Dit recept voor Kipfilet met Groene Asperges en Romige Champignonsaus is een geweldige manier om gezond te eten zonder in te leveren op smaak. Probeer het vandaag nog en ervaar hoe lekker een zoutloze maaltijd kan zijn. Laat ons weten wat je ervan vindt en deel je creaties met ons!
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Probeer deze smaakvolle keto groentetaart met feta en zongedroogde tomaten. Een gezonde, koolhydraatarme lunchoptie boordevol groenten en gezonde vetten.
Probeer dit heerlijke recept voor Keto Speculaas Kruidnoten! Koolhydraatarme, suikervrije koekjes met die herkenbare speculaassmaak, perfect voor de feestdagen of bij de koffie.
Geniet van deze keto zeevruchten hotpot boordevol gezonde ingrediënten zoals garnalen, zalm en paksoi. Perfect als comfort soep of een feestelijke maaltijd met vrienden.
Ontdek dit veelzijdige Keto Rundvlees & Groenten Hotpot-recept! Serveer het als een interactieve hotpot met vrienden aan tafel of geniet ervan als een rustgevende, voedzame soep.
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.