Menu
Ontdek het perfecte keto ontbijt voor een luie zondagmorgen: onze zelfgemaakte Keto Broodjes, royaal belegd met roomkaas en gerookte zalm.
Dit recept combineert de voedzame voordelen van een keto-dieet met de heerlijke, verfijnde smaken die jouw ochtend speciaal maken.
Per Portie : 332 kcals; vet 25,3 gr; netto koolhydraten 3,0 gr; eiwit 18,5 gr; vezels 11,7 gr
Voorbereiding van de broodjes:
Beleggen van de broodjes:
Met deze keto broodjes met amandelmeel, roomkaas en gerookte zalm haal je niet alleen een smakelijk, maar ook een voedzaam begin van je dag in huis.
Geschikt voor iedereen die gezond wil eten zonder in te leveren op smaak!
Deze broodjes zijn gezond omdat ze laag zijn in koolhydraten en hoog in eiwitten en gezonde vetten. Amandelmeel, de hoofdingrediënt, is glutenvrij en bevat veel vezels en vitaminen.
Daarnaast draagt de combinatie van roomkaas en gerookte zalm bij aan de inname van omega-3 vetzuren, wat goed is voor hart- en vaatgezondheid.
Absoluut! Als je geen fan bent van roomkaas, kun je deze vervangen door avocado voor een even romige textuur. Voor een vegetarische versie kun je de gerookte zalm vervangen door plakjes komkommer, radijs, of geroosterde groenten.
Ja, deze broodjes zijn volledig glutenvrij omdat ze gemaakt zijn met amandelmeel in plaats van traditioneel tarwemeel. Dit maakt ze een uitstekende keuze voor mensen met coeliakie of een glutenintolerantie.
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Probeer deze heerlijke keto quiche met champignons, kaas, courgette en cherry tomaatjes! Gemaakt met een amandelmeel korst, perfect voor een gezonde en koolhydraatarme maaltijd.
Geniet van een luxe keto diner met gebakken zalm met asperges en hollandaise saus. Perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd!
Geniet van een smaakvolle keto maaltijd met Bratwurst, zuurkool en een romige mosterdsaus. Eenvoudig te bereiden en vol van smaak!
Start je dag met een heerlijke en gezonde Duitse ontbijtoptie: Speck und Eier. Perfect voor een koolhydraatarm dieet en eenvoudig te bereiden!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.