Keto Omelet met Radijsmix – Gezond Keto Ontbijt Recept
Ontdek dit heerlijke keto ontbijt recept voor een omelet met radijsmix. Snel, makkelijk en boordevol smaak. Perfect voor een gezonde start van de dag!
Ontdek de veelzijdigheid en het gemak van ons Mini Frittata recept, jouw nieuwe favoriete keto-vriendelijke ontbijt, keto meeneemlunch of snack.
Deze kleine, maar machtige frittata‘s zitten boordevol smaak en voedingsstoffen, dankzij een rijke mix van eieren, verse groenten en kaas.
Of je ze nu maakt voor een snelle ochtendmaaltijd of als voedzaam tussendoortje, deze keto mini-frittata’s zijn gegarandeerd een hit bij iedereen die op zoek is naar gezonde, bevredigende opties.
Per Portie: 495 kcals; vet 42,3 gr; netto koolhydraten 4,5 gr; eiwit 33,2 gr
Verwarm de oven voor op 180°C en vet een muffinvorm goed in.
Klop in een grote kom de eieren los met de room, zout en peper.
Roer de geraspte kaas en fijngehakte groenten (en eventueel vlees) door het eimengsel.
Verdeel het mengsel gelijkmatig over de muffinvormpjes.
Bak 15-20 minuten in de oven, of tot de frittata’s stevig zijn en de bovenkanten licht goudbruin.
Laat ze een paar minuten afkoelen voordat je ze uit de vorm haalt.
Ontdek dit heerlijke keto ontbijt recept voor een omelet met radijsmix. Snel, makkelijk en boordevol smaak. Perfect voor een gezonde start van de dag!
Ontdek dit heerlijke en gezonde keto recept voor Peultjes met Amandelen en Citroen. Makkelijk te bereiden, vol smaak en perfect voor een koolhydraatarm dieet.
Probeer deze heerlijke keto quiche met champignons, kaas, courgette en cherry tomaatjes! Gemaakt met een amandelmeel korst, perfect voor een gezonde en koolhydraatarme maaltijd.
Geniet van een luxe keto diner met gebakken zalm met asperges en hollandaise saus. Perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.