Varkenshaas met Jus : een Rijke en Kruidige Keto Perfectie
1 Reviews
Waardering 5 van 5

Trakteer jezelf op een luxe maaltijd met onze perfect gebakken varkenshaas, overgoten met een zelfgemaakte kruidige jus.

Deze sappige varkenshaas met jus, maakt je diner tot een waar feest.

Voedingswaarden

Per Portie: 325 kcals; vet 21,3 gr; netto koolhydraten 0,4 gr; eiwit 32,0 gr

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1
Varkenshaas Bereiden

Haal de varkenshaas een half uur voor bereiding uit de koelkast en laat hem op het aanrecht op temperatuur komen.

Kruid de varkenshaas medaillons met peper en verse kruiden.

Verhit de olie op hoog vuur in een koekenpan en bak de varkenshaas in ongeveer 1 minuut rondom bruin.

Verlaag het vuur naar middelhoog en voeg de boter toe.

Bak de varkenshaas naar gewenste gaarheid, ongeveer 12 minuten voor een mooi rosé resultaat (zie ook tips).

Schep zo vaak mogelijk de boter over de varkenshaas tijdens het garen (arroseren).

Leg de varkenshaas op een bord en dek af om warm te houden.

Stap 2

Jus Maken

Smelt in dezelfde pan de boter en doe de bouillon erbij.

Voeg de mosterd en droge kruiden toe, meng goed door en laat inkoken tot de jus dikker wordt.

Je kunt eventueel wat Xanthaan gom gebruiken om de jus wat te binden.

Breng op smaak met de peper.

Stap 3

Serveren

Serveer de varkenshaas met jus en eventueel nog wat kruiden ter garnering eroverheen.

Varkenshaas recept, Kruidige jus, Keto diner, Luxe zondagse maaltijd, Gebakken varkenshaas, Eiwitrijke maaltijden, Keto vleesgerechten, Gourmet varkenshaas, Zondags diner, Klassieke varkenshaas, Kruiden jus, Keto vriendelijke jus, Varkenshaas perfectie, varkenshaas met jus

Tips voor Koolhydraatarme Varkenshaas met Jus

Smaaktips:

  • Kruidenmarinade: Voor extra smaak, marineer de varkenshaas vooraf in een mengsel van olijfolie, verse kruiden, knoflook, en een scheutje citroensap of appelazijn.
  • Jus Variaties: Experimenteer met het toevoegen van een scheutje rode wijn of port aan de jus voor een diepere smaaklaag.
  • Sjalot: Heb je nog ruimte in jouw netto koolhydraten van de dag? Fruit dan een sjalotje mee als je de jus gaat maken.

Bereidingstips:

  • Vleestemperatuur: Gebruik een vleesthermometer om ervoor te zorgen dat de varkenshaas precies goed is; je mikt op een interne temperatuur van ongeveer 63°C (145°F) voor medium-rare.
  • Rusttijd: Laat de varkenshaas na het bakken ten minste 5 minuten rusten voordat je deze aansnijdt, zodat de sappen zich kunnen herverdelen.
  • Jus indikken versnellen: Als je de tijd voor het indikken van de jus wilt verkorten, kun je tijdens stap 1 alvast een pannetje met de bouillon opzetten en dit wat in laten koken. Volg voor de rest gewoon de instructies.

Bewaartips:

  • Koelkast: Bewaar overgebleven varkenshaas en jus gescheiden in de koelkast voor maximaal 3 dagen.
  • Opwarmen: Verwarm de varkenshaas langzaam in de oven en de jus op laag vuur op het fornuis.

Een diner van varkenshaas met jus is de perfecte afsluiter van je dag.

Met zorg bereid en vol van smaak, is dit gerecht een bewijs van eenvoudige elegantie op je bord.

Van Harte Aanbevolen
4 Keto Weekmenu’s, Recepten en Boodschappenlijsten
keto dieet gids, weekmenu boek, boek voor keto beginners, keto voor beginners, koop keto boek, nederlands keto boek, keto startersgids, keto startboek, keto ontcijferd, keto basis, keto basis informatie, keto beginner, beginnen met keto, keto dieet, ketose, vetverbranding, koolhydraatarm, gezondheidsvoordelen, gewichtsverlies, energieboost, keto voor beginners, ketonen, natuurlijke vetten
€ 4,95 in pdf-formaat

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Laatste Nieuwe Keto Recepten

Keto in Balans - Kaythode Nieuwsbrief Freebie - Keto Weekmenu

Ontvang inspiratie, tips & keto recepten in je inbox.
Meld je aan en ontvang gratis het e-book
Keto in Balans – 7 dagen vers & vol smaak

We spammen niet. Beloofd.