Aflevering 4 – Niet perfect keto? Ook goed. Echt.
Perfectionisme. Het lijkt soms alsof het erbij hoort: strakke planningen, mealprep van 4 uur, avocado’s op een rij.
Maar eerlijk? Dat is niet het echte leven.
In deze aflevering van de Kaythode shortcast hebben we het over de kracht van imperfectie.
Over hoe je op rommelige dagen juist leert wat volhouden betekent.
En over hoe ‘goed genoeg’ eigenlijk precies is wat je nodig hebt.
🎧 Je hoort onder andere:
- Waarom perfectie niet het doel is – en ook niet werkt
- Hoe je ook met restjes en chaos gezond kunt eten
- De 90%-regel: voedzaam, gebalanceerd, veel groenten en zonder troep, het grootste deel van de tijd
- Waarom oefenen belangrijker is dan slagen
- En hoe je mildheid inzet als kracht
Perfect is een illusie.
Goed genoeg? Dat is écht genoeg.
Dus laat je perfectionist even pauze nemen vandaag.
En geef jezelf de ruimte om gewoon mens te zijn – met alles wat daarbij hoort. 💛
🔗 Meer ontdekken?
👉 kaythode.com – recepten, weekmenu’s & inspiratie
👉 Facebookgroep: Keto voor Beginners
👉 Tiktok: @kaythodenl
Luister je mee vanaf het begin? Dan zie je deze podcast groeien, haperingen en al!
