Hartige Keto Rundvlees Wrap Recept: Geniet Koolhydraatarm
1 Reviews
5/5

Op zoek naar een smaakvolle, maar toch gezonde maaltijdoptie?

Probeer onze Hartige Keto Rundvlees Wrap, gemaakt met onze keto tortilla’s.

Dit recept zit vol met voedzame ingrediënten zoals mager rundvlees, avocado, en verse groenten, en is gekruid tot in de perfectie.

Het is een heerlijke manier om te genieten van een koolhydraatarme maaltijd zonder in te leveren op smaak.

Voedingswaarden (obv onze keto tortilla's)

Per Portie: 725 kcals; vet 53,5 gr; netto koolhydraten 6,1 gr; eiwit 42,9 gr

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Print

Bereiding

Stap 1

Voorbereiden van het Rundvlees:

Verhit de Olijfolie in een pan op middelhoog vuur.

Voeg het Rundvlees toe en kruid het met Paprikapoeder en Komijn.

Bak het Rundvlees tot het mooi bruin en gaar is, ongeveer 5-7 minuten.

Zet het daarna opzij.

Stap 2

Assemblage van de Wrap:

Verwarm de Keto Tortilla’s.

Leg op elke Tortilla wat gemengde Sla, gevolgd door plakjes Tomaat, Rode ui, en Avocado.

Verdeel het gebakken Rundvlees over de Tortilla’s.

Voeg een eetlepel Crème fraîche toe aan elke wrap.

Stap 3

Wrappen:

Vouw de onderkant van de Tortilla naar binnen en rol de Tortilla vervolgens strak op.

Snijd de wrap doormidden en serveer.

rundvlees wrap, koolhydraatarme tortilla, gezonde wraps, mager rundvlees, avocadorecepten, crème fraîche, maaltijdideeën, keto wraps, keto rundvlees wrap, koolhydraatarme tortilla, koolhydraatarme wrap, keto tortilla

Tips voor Hartige Keto Rundvlees Wrap

  • Smaakverrijking: Voeg voor extra pit wat chilipoeder of verse koriander toe. De wrap wordt extra lekker met een theelepel Tex Mex Specerijenmix erdoor.
  • Cheddar Kaassaus: nog ruimte over in jouw dagtotaal? Onze Cheddar Kaassaus is heerlijk op deze wraps!
  • Shortcut: koop koolhydraatarme wraps (check goed de hoeveelheid koolhydraten en ingrediënten) en voorgesneden rundvleesreepjes. Hiermee bespaar je veel tijd!
  • Bereiding: Verwarm de keto tortilla’s voor een zachtere en meer buigzame wrap.
  • Bewaren: Bewaar de wraps in de koelkast voor een snelle en gezonde snack.
  • Preppen: Bereid het rundvlees van tevoren voor een snelle maaltijdsamenstelling.
  • Meenemen: Ideaal voor een voedzame lunch onderweg; verpak in folie om vers te houden. Deze hartige keto rundvlees wraps zijn zowel warm als koud lekker.

Deze Hartige Keto Rundvlees Wrap is een geweldige optie voor iedereen die op zoek is naar een koolhydraatarme, maar toch bevredigende maaltijd.

Vol met eiwitten en verse groenten, is het een gezonde keto keuze die niet inlevert op smaak.

Probeer het vandaag nog en maak van je maaltijd een feest!

Ingrediënten

Recept Info

keto dieet gids, weekmenu boek, boek voor keto beginners, keto voor beginners, koop keto boek, nederlands keto boek, keto startersgids, keto startboek, keto ontcijferd, keto basis, keto basis informatie, keto beginner, beginnen met keto, keto dieet, ketose, vetverbranding, koolhydraatarm, gezondheidsvoordelen, gewichtsverlies, energieboost, keto voor beginners, ketonen, natuurlijke vetten
€ 4,95 in PDF formaat

Laatste Nieuwe Recepten