Keto Lifestyle Introductie: Het verschil tussen een dieet en leven op jouw voorwaarden
Ontdek het verschil tussen keto als dieet en een keto lifestyle. Leer hoe voeding, rust en vertrouwen samenkomen in een gezonde keto lifestyle die wél vol te houden is zodat keto echt werkt, van binnen én van buiten.
De slimme keto voorraadkast | Keto voor Beginners – Deel 11
Ontdek wat je écht in huis wilt hebben als je start met keto. De ultieme keto voorraadkast vol gezonde basics – eenvoudig, voedzaam en 100% Kaythode-stijl.
Kleurrijke Keto, Cappuccino’s en Kilometers: een Keto Week met Frans
In deze energieke weekblog neemt Frans je mee langs 34 kilometer rennen, kleurrijke ovenschotels, een etentje voor zes maanden samen én een picknick met clafoutis. Keto met kleur, liefde en zonder poespas.
Waarom houd je vocht vast? 7 natuurlijke tips om oedeem te verminderen
Heb je last van vochtophoping in handen of voeten? Ontdek 7 natuurlijke manieren om vocht af te drijven en je lichaam weer in balans te brengen – helemaal in Kaythode-stijl!
Je nieren op keto: hoe houd je vocht en mineralen in balans?
Keto en Je Nieren – Keto zorgt voor vochtverlies en verandering in je elektrolytenbalans. Wat betekent dat voor je nieren – en hoe houd je je vocht- en mineraalhuishouding gezond tijdens ketose?
Van broccoli nasi tot familiebarbecue – keto, liefde en loopkilometers met Frans
In deze moederdag-editie van zijn weekblog neemt Frans je mee langs broccoli nasi, looptrainingen, familiemomenten en zelfliefde – zoals altijd met humor, nuchterheid en veel smaak.
Zo plan je zelfzorg in je keto-leven (ook als je druk bent)
Zelfzorg is een essentieel onderdeel van een gezonde keto lifestyle. Ontdek hoe je – zelfs met een druk leven – tijd maakt voor rust, herstel en balans zodat keto echt werkt, van binnen én van buiten.
Wandelen en Keto: Waarom wandelen de geheime superkracht is bij keto
Wandelen is de geheime superkracht van vetverbranding tijdens keto. Ontdek waarom wandelen niet alleen je vetverbranding versnelt, maar ook je bloedsuikerspiegel en insulineresistentie verbetert!
Terug in Ketose – Wat als je uit Ketose bent geraakt? | Keto voor Beginners Deel 10
Uit ketose geraakt? Geen paniek! In dit artikel leer je precies wat je moet doen om weer soepel terug in ketose te komen – zonder stress, zonder schuldgevoel.
Mijn keto-week: spinazietaart, frietuhh en kleine overwinningen – door Frans
Zelfzorg is een essentieel onderdeel van een gezonde keto lifestyle. Ontdek hoe je – zelfs met een druk leven – tijd maakt voor rust, herstel en balans zodat keto echt werkt, van binnen én van buiten.