Menu
Op zoek naar een frisse, voedzame en snelle maaltijd?
Probeer onze Keto Kip Pokebowl met rode kool en bloemkoolrijst!
Dit keto pokebowl recept in Franse stijl, combineert de rijke smaken van gerookte kipfilet, avocado, en verse groenten, gekruid met Herbes de Provence, in een heerlijke en gezonde kom.
Ideaal voor iedereen die een koolhydraatarm dieet volgt of gewoon op zoek is naar een lichte maaltijd vol smaak.
Per Portie: 501 kcals; vet 39,1 gr; netto koolhydraten 9,8 gr; eiwit 22,4 gr
Bloemkoolrijst: Verhit 1 eetlepel olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
Voeg de bloemkoolrijst en herbes de Provence toe; bak ongeveer 5 minuten tot het licht goudbruin en zacht is.
Breng op smaak met peper.
Snijden: Snijd de avocado in blokjes, besprenkel eventueel met wat citroensap tegen het verkleuren, de rode kool in dunne reepjes, de wortel in julienne en de lente-uitjes in dunne ringetjes
Dressing Maken: Maak de dressing door olijfolie, appelciderazijn, mosterd, erythritol, en peper te kloppen in een kleine kom. Pas de smaak aan zoals gewenst.
Samenstellen: Pak een grote kom of diep bord en begin met een basis van gemengde bladgroenten. Voeg de kip, avocado, rode kool, bloemkoolrijst, wortel en lente-uitjes toe. Druppel de dressing gelijkmatig over de ingrediënten.
Afwerking: Druppel de dressing gelijkmatige over de ingrediënten en strooi eventueel nog een snuf Herbes de Provence eroverheen.
Deze Keto Pokebowl met rode kool en bloemkoolrijst is niet alleen een lust voor het oog maar ook verrukkelijk.
Met eenvoudige ingrediënten en snelle bereiding, is dit keto pokebowl recept perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd op elk moment van de dag.
Probeer het zelf en maak van je maaltijd een gezonde traktatie!
Ontdek dit heerlijke keto ontbijt recept voor een omelet met radijsmix. Snel, makkelijk en boordevol smaak. Perfect voor een gezonde start van de dag!
Ontdek dit heerlijke en gezonde keto recept voor Peultjes met Amandelen en Citroen. Makkelijk te bereiden, vol smaak en perfect voor een koolhydraatarm dieet.
Probeer deze heerlijke keto quiche met champignons, kaas, courgette en cherry tomaatjes! Gemaakt met een amandelmeel korst, perfect voor een gezonde en koolhydraatarme maaltijd.
Geniet van een luxe keto diner met gebakken zalm met asperges en hollandaise saus. Perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.