Keto Pumpkin Spice Latte – Gezonde Herfstfavoriet in Slechts 10 Minuten
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Menu
Per Portie: 88 kcals; vet 5,2 gr; netto koolhydraten 3,9 gr; eiwit 6,5 gr
Klop in een middelgrote kom de eieren tot ze schuimig zijn.
Voeg langzaam het citroensap toe aan de geklopte eieren, blijf kloppen terwijl je het toevoegt.
Verwarm de bouillon in een pan tot het net warm is, maar niet kookt.
Voeg heel langzaam de warme bouillon toe aan het ei-citroen-mengsel, constant kloppend om te voorkomen dat de eieren stollen.
Giet het mengsel terug in de pan en verwarm het op laag vuur. Blijf roeren tot de saus dikker wordt, maar laat het niet koken.
Breng op smaak met zout en peper, en voeg eventueel een snufje kurkuma toe voor een rijkere kleur.
Haal van het vuur zodra de saus de consistentie van een dunne custard heeft.
Deze saus is het beste vers gemaakt en geserveerd, omdat het opwarmen kan leiden tot schiften.
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!
Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!
Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.