Keto Pumpkin Spice Latte – Gezonde Herfstfavoriet in Slechts 10 Minuten
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Menu
Duik in de wereld van gezonde, zelfgemaakte spreads met ons eenvoudige en heerlijke recept voor Zelfgemaakte Amandelboter.
Deze voedzame boter, in de basis gemaakt met slechts amandelen, is de perfecte manier om te genieten van alle voordelen van amandelen.
Of je nu een gezond tussendoortje zoekt of een smakelijke toevoeging aan je maaltijden, deze zelfgemaakte amandelboter is een veelzijdige en gezonde keuze voor iedereen die zijn eetpatroon wil verrijken.
Per Portie: 88,9 kcals; vet 7,8 gr; netto koolhydraten 1,2 gr; eiwit 3,3 gr
Als je rauwe amandelen gebruikt, kun je ze eerst roosteren voor een rijkere smaak. Verspreid de amandelen op een bakplaat en rooster ze in een voorverwarmde oven op 180°C voor ongeveer 10-12 minuten, of tot ze licht goudbruin en geurig zijn. Laat ze afkoelen voordat je ze verder verwerkt.
Doe de amandelen in een krachtige keukenmachine of blender. Blend op hoge snelheid, waarbij je regelmatig pauzeert om de zijkanten naar beneden te schrapen. Dit proces kan 10 tot 15 minuten duren, afhankelijk van de kracht van je apparaat. Blijf blenden tot de amandelen veranderen in een gladde, romige pasta.
Zodra de amandelen een gladde, boterachtige consistentie hebben bereikt, kun je zout, zoetstof en eventueel andere smaakstoffen toevoegen. Zie tips.
Blend nogmaals om alles goed te mengen.
Bewaar de amandelboter in een schone, luchtdichte pot. Het kan bij kamertemperatuur worden bewaard, maar voor langere houdbaarheid kun je het in de koelkast bewaren.
Met ons recept voor Zelfgemaakte Amandelboter heb je een stap gezet naar een gezondere en meer voedzame levensstijl.
Deze eenvoudig te bereiden en veelzijdige spread past perfect in een verscheidenheid aan diëten, van keto tot Paleo tot veganistisch.
Kijk op onze website Kaythode.com voor meer inspirerende, gezonde recepten die zowel simpel als heerlijk zijn.
Begin vandaag nog met het creëren van betere eetgewoonten met onze zelfgemaakte amandelboter!
Meer weten over amandelen? Zoals de vitaminen en mineralen, oorsprong en creatieve ideeën? Lees dan dit artikel eens:
Keto en Amandelen, Ontdek de Voordelen en Voedzame Opties
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!
Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!
Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.