Keto Kip Pizzabodem recept: Een Gezonde en Koolhydraatarme Optie
1 Reviews
5/5

Duik in de wereld van gezonde, koolhydraatarme alternatieven met onze Kip Pizzabodem!

Perfect voor de keto-liefhebbers en iedereen die op zoek is naar een voedzaam alternatief voor traditionele pizza.

Dit recept combineert de sappigheid van kipgehakt met de smaakvolle toevoegingen van Parmezaanse kaas, knoflookpoeder, en Italiaanse kruiden voor een onvergetelijke maaltijd.

Voedingswaarden

Per Portie : 319 kcals; vet 20,7 gr; netto koolhydraten 1,4 gr; eiwit 31,6 gr

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Print

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Voorbereiding Oven: Verwarm de oven voor op 200°C.

Stap 2

Mengen Ingrediënten: Combineer in een grote kom het kipgehakt, ei, Parmezaanse kaas, knoflookpoeder, en Italiaanse kruiden. Meng goed tot een uniforme massa.

Stap 3

Vorm de Bodem: Verdeel het mengsel op een met bakpapier beklede bakplaat, vormend tot een ronde pizzabodem.

Stap 4

Eerste Keer Bakken: Bak de bodem 20 minuten in de voorverwarmde oven.

Stap 5

Voeg Toppings Toe: Haal de bodem uit de oven, voeg je favoriete toppings toe, en bak nog eens 10-15 minuten of tot de toppings gaar zijn.

Kipgehakt, Ei, Geraspte Parmezaanse kaas, Knoflookpoeder, Italiaanse kruiden, Koolhydraatarm, Gezond recept, Gemakkelijke bereiding, keto kip pizzabodem recept, fastfood, keto fastfood
Tips voor Koolhydraatarme Pizzabodem
  • Kruiden: Experimenteer met verschillende kruidenmixen om de smaak naar wens aan te passen. In onze specerijenmixen sectie vind je er aardig wat!
  • Bereiding: Voor een krokantere bodem, bak de bodem 5 minuten langer voor het toevoegen van toppings.
  • Bewaren: Bewaar de gebakken pizzabodem in de koelkast voor maximaal 2 dagen.
  • Preppen: Maak meerdere bodems tegelijk en vries ze in voor een snelle maaltijd.
  • Meenemen: Perfect voor een gezonde lunch, snijd in stukken en verpak in een luchtdichte container.
  • FatSecret: Gebruik je de Fatsecret app? Dan kun je deze pizzabodem makkelijk invoeren. Hij staat namelijk al in de database onder de naam “Kaythode Kip Pizzabodem”

"Voor een extra smaakdimensie, probeer de pizzabodem voor het beleggen licht te bestrijken met olijfolie gemengd met fijngemaakte knoflook. Dit voegt een subtiele knoflooksmaak toe die de toppings complimenteert zonder te overheersen."

Topping Tips voor een Keto Pizza
Spinazie en Feta
  • Toppings: Verse spinazie, verkruimelde feta, dun gesneden cherrytomaatjes, en een snufje zwarte peper.
  • Voedingswaarden per portie: Ongeveer 210 calorieën, 16g eiwit, 14g vet, 4g koolhydraten, 2g vezels.
Barbecue Kip
  • Toppings: Keto-vriendelijke barbecue saus, geraspte kip, dun gesneden rode ui, en een mix van cheddar en mozzarella.
  • Voedingswaarden per portie: Ongeveer 280 calorieën, 22g eiwit, 16g vet, 8g koolhydraten, 1g vezels.
Artisjok en Olijven
  • Toppings: Artisjokharten, zwarte olijven, dun gesneden rode paprika, en een laagje mozzarella.
  • Voedingswaarden per portie: Ongeveer 230 calorieën, 15g eiwit, 17g vet, 6g koolhydraten, 3g vezels.
Champignon en Ricotta
  • Toppings: Verse champignons, ricotta kaas, spinazie, en een druppel truffelolie.
  • Voedingswaarden per portie: Ongeveer 220 calorieën, 14g eiwit, 16g vet, 5g koolhydraten, 2g vezels.
Italiaanse Worst en Paprika
  • Toppings: In plakjes gesneden Italiaanse worst, gegrilde paprika, rode ui, en mozzarella.
  • Voedingswaarden per portie: Ongeveer 310 calorieën, 20g eiwit, 23g vet, 7g koolhydraten, 2g vezels.

Met dit eenvoudige en gezonde Kip Keto Pizzabodem recept, hoef je nooit meer schuldig te voelen over het genieten van pizza.

Perfect voor een gezonde levensstijl, dit koolhydraatarme gerecht brengt plezier en voeding samen op je bord.

Aanbeveling

Op zoek naar meer inspiratie om je keto-dieet spannend en gevarieerd te houden?

Wij raden het Keto voor Beginners Weekmenu Boek aan als een fantastische bron voor iedereen die zijn keto-levensstijl naar een hoger niveau wil tillen.

Dit boek is een schatkamer vol met koolhydraatarme, vetrijke recepten die perfect passen bij onze Keto Kickin’ Cajun Dip en vele andere maaltijden.

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Laatste Nieuwe Keto Recepten: