📲 Shownotes – Aflevering: Waarom je hoofd liever gemak kiest!
Vandaag heb je geen motivatie. Je hoofd is moe, je lijf wil chocola, en zelfs een tankstationsandwich klinkt aantrekkelijk. Herkenbaar?
🎧 In deze shortcast ontdek je:
- Waarom jouw brein géén saboteur is, maar juist efficiënt
- Hoe gemak je iets wil vertellen (en waarom dat oké is)
- Wat jij kunt doen om gezonde keuzes makkelijker te maken – zónder streng te zijn
Een mini-aflevering over slimme zelfzorg, zachtheid en realistische keto gewoontes.
Zodat gezond eten niet voelt als doorzetten, maar als thuiskomen bij jezelf.
👉 Volg de volledige les (inclusief mini-oefeningen en inspiratie) via Kaythode:
Ik wil gezond eten… maar m’n hoofd wil gemak
💚 Wil je geen les missen? Abonneer je op de podcast, of meld je aan via kaythode.com
📲 Volg Kaythode op Spotify, zodat je geen aflevering mist.
🔗 Meer ontdekken?
👉 kaythode.com – recepten, weekmenu’s & inspiratie
👉 Facebookgroep: Keto voor Beginners
👉 Tiktok: @kaythodenl
Luister je mee vanaf het begin? Dan zie je deze podcast groeien, haperingen en al!
