Keto Omelet met Radijsmix – Gezond Keto Ontbijt Recept
Ontdek dit heerlijke keto ontbijt recept voor een omelet met radijsmix. Snel, makkelijk en boordevol smaak. Perfect voor een gezonde start van de dag!
Menu
Per Portie: 391 kcals; vet 32,1 gr; netto koolhydraten 3,6 gr; eiwit 19,8 gr
Smelt de boter in een koekenpan en bak de spekrepen hierin tot ze knapperig zijn.
Haal het spek uit de pan (laat het vet erin) en leg op een stuk keukenrol.
Breek de eieren en laat ze één voor één voorzichtig in de hete boter en spekvet glijden.
Bestrooi ze met wat peper en zout en laat ze bakken tot het wit gestold is.
Snij ondertussen de komkommer in plakjes en halveer de snoeptomaatjes.
Haal de eieren voorzichtig uit de pan en serveer met de spekreepjes, tomaat en komkommer.
Voor een nog gezonder ontbijtje of lunch: Serveer de gebakken eieren met spek met een halve avocado (1 gram netto koolhydraat extra), wat spinazie en 50 gram gebakken champignons (1 gram netto koolhydraat extra).
Ontdek dit heerlijke keto ontbijt recept voor een omelet met radijsmix. Snel, makkelijk en boordevol smaak. Perfect voor een gezonde start van de dag!
Ontdek dit heerlijke en gezonde keto recept voor Peultjes met Amandelen en Citroen. Makkelijk te bereiden, vol smaak en perfect voor een koolhydraatarm dieet.
Probeer deze heerlijke keto quiche met champignons, kaas, courgette en cherry tomaatjes! Gemaakt met een amandelmeel korst, perfect voor een gezonde en koolhydraatarme maaltijd.
Geniet van een luxe keto diner met gebakken zalm met asperges en hollandaise saus. Perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.