Marokkaanse Gegrilde Aubergine met Tahinisaus - Gezond, Keto en Vol van Smaak

Marokkaanse Gegrilde Aubergine met Tahinisaus - Gezond, Keto en Vol van Smaak

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Op zoek naar een smakelijk en gezond gerecht dat perfect past binnen een koolhydraatarm dieet?

Deze Marokkaanse Gegrilde Aubergine met Tahinisaus is niet alleen eenvoudig te maken, maar ook vol van smaak en voedingsstoffen.

Ideaal voor een lichte maaltijd of als onderdeel van een groter diner.

Lees verder voor het volledige recept en geniet van een stukje Marokkaanse keuken in je eigen huis!

Voedingswaarden

Per Portie : 432 kcals; vet 38,0 gr; netto koolhydraten 10,8 gr; eiwit 6,8 gr; vezels 11,4 gr; groente 250 gr

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Voorbereiding Aubergines:

Snijd de Aubergines in dikke plakken.
Meng de Olijfolie, Komijnpoeder, Paprikapoeder en Peper en bestrijk de Aubergineplakken hiermee.

Stap 2

Grillen:

Verwarm een grillpan op middelhoog vuur en grill de Aubergineplakken tot ze zacht en goudbruin zijn (ongeveer 5 minuten per kant).

Stap 3

Tahinisaus:

Meng in een klein kommetje de Tahini, Citroensap, fijngehakte Knoflook en een beetje Water om een gladde saus te maken. Voeg meer water toe indien nodig om de gewenste consistentie te bereiken.

Stap 4

Serveren:

Leg de gegrilde Aubergineplakken op een bord en besprenkel met de Tahinisaus.
Garneer met fijngehakte Verse Peterselie en Geroosterde Pijnboompitten.

Tips voor Koolhydraatarme Gegrilde Aubergine

Smaak: Voeg een snufje chilipeper toe aan de marinade voor een pittige kick.
Bereiding: Gebruik een barbecue in plaats van een grillpan voor een extra rokerige smaak.
Bewaren: Bewaar restjes in een luchtdichte container in de koelkast en consumeer binnen 2 dagen.
Preppen: Snijd en marineer de aubergines een dag van tevoren om tijd te besparen.
Meenemen: Perfect als lunch op het werk; neem de tahinisaus apart mee en besprenkel vlak voor het eten.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van Fatsecret, kun je dit gerecht makkelijk toevoegen. Je vindt het onder de naam “Kaythode Gegrilde Aubergine”.

Probeer dit heerlijke recept voor Marokkaanse Gegrilde Aubergine met Tahinisaus en ontdek hoe makkelijk het is om een gezonde, koolhydraatarme maaltijd op tafel te zetten.

Deel je creatie met ons en laat ons weten wat je ervan vindt!

Nog meer lekkere keto aubergine recepten:

baba ganoush, aubergine, aubergine recept, keto aubergine recept, baba ganoush recept, baba ganoush maken, recept baba ganoush, wat is baba ganoush, baba ganoush recipe, wat eet je bij baba ganoush, zelf baba ganoush maken, baba ganoush origineel recept, baba ganoush bbq, baba ganoush recepten, aubergine baba ganoush, baba ganoush gezond, Aubergine Dip, Gezonde Dip, Keto Recept, Tahin Dip, Glutenvrij, Veganistisch

Romige Baba Ganoush – Gezond Keto Dip Recept

keto, Hünkar Beğendi, Turkse klassieker, lamsvlees, auberginepuree, koolhydraatarm, zoutvrij, gezond, ketogeen dieet, turkse keuken, turks recept, turks, aubergine, rundvlees, hunkar begendi, hunkar begendi recept, hünkar begendi, auberginepuree turkish, auberginepuree grieks, marokkaanse auberginepuree, auberginepuree maken, geroosterde auberginepuree, recept auberginepuree, auberginepuree recept, bereidingswijze auberginepuree

Keto Hünkar Beğendi: Koolhydraatarme Turkse Klassieker

Marokkaanse recepten, Marokkaanse keuken, gezonde Marokkaanse gerechten, keto Marokkaans, visstoofpot, harira soep, tajine recepten, gehaktballetjes, aubergine recepten, bloemkool tabouleh

Ontdek 6 Keto Marokkaanse Recepten – Visstoofpot, Harira, Tajine en Meer

Marokkaanse Aubergine Tajine, gezonde tajine, zoutloos recept, keto tajine, vegetarische tajine, aubergine recept, tajine bereiden, groente stoofpot, Noord-Afrikaanse keuken, aubergine, marokkaanse aubergine, marokkaanse aubergine stoof, marokkaanse aubergine recept, aubergine tajine

Marokkaanse Aubergine Tajine – Gezond en Lekker Koolhydraatarm

keto moussaka, keto, moussaka, gezond, recept, aubergine, lamsvlees, rundvlees, zonder zout, Grieks, koolhydraatarm, moussaka recept, recept moussaka, griekse moussaka, moussaka kruiden, traditionele moussaka, moussaka maken, moussaka recept makkelijk, moussaka recepten, greek moussaka, wat is moussaka, moussaka grieks, grieks, griekse keuken, grieks recept, moussaka grieks recept, grieks recept met gehakt, grieks recept gehakt, makkelijk grieks recept, gezond keto

Keto Moussaka: Gezonde en Lekkere Moussaka

Keto Diner Recepten, Aubergine Rollatini Recept, Ricotta Spinazie Vulling, Suikervrije Marinara Saus, Gezonde Italiaanse Gerechten, Vegetarische Keto Maaltijd, Eiwitrijk Diner Idee, Low-Carb Aubergine Recept, Aubergine Rollatini, Keto Diner Recept, Ricotta en Spinazie Vulling, Gezonde Italiaanse Maaltijd, Marinara Aubergine Schotel, keto aubergine rollatini, vegetarisch keto recept

Keto Aubergine Rollatini met Ricotta | Vegetarisch Diner Idee

Aubergine Dip, Aubergine Lasagne, Aubergine recepten, aubergine recepten dagelijkse kost, aubergine recepten gezond, aubergine recepten grieks, aubergine recepten italiaans, aubergine recepten koolhydraatarm, aubergine recepten met gehakt, aubergine recepten oven, aubergine recepten salade, aubergine recepten surinaams, aubergine recepten vegan, gevulde aubergine recepten, gezonde aubergine recepten, gezonde gerechten, griekse aubergine recepten, italiaanse aubergine recepten, keto aubergine recepten, koolhydraatarm, Marokkaanse tajine, simpele aubergine recepten, turkse keuken, vegetarische aubergine recepten

Ontdek De 7 Beste Keto Aubergine Recepten Voor Een Gezonde Keto Maaltijd

aubergine, courgette, feta kaas, Gezond, groenten, keto, mezze plank, mezze recept, midden-oosters, olijven, recept, turks, turkse keuken, turkse mezze, turkse mezze recept, yoghurt-dip

Gezonde Turkse Mezze Plank – Heerlijke Midden-Oosterse Smaken 100% Keto

Keto aubergine lasagne, Koolhydraatarme lasagne, Aubergine recepten, Keto diner ideeën, Glutenvrije lasagne, Gezonde familiediners, Keto groentegerechten, Eiwitrijke maaltijden, Vegetarische keto opties, Italiaanse keto gerechten, Low-carb lasagne varianten, Aubergine als pasta vervanger, Keto comfort food, Zelfgemaakte lasagne, Voedzame keto maaltijden

Heerlijke Keto Aubergine Lasagne: Perfect voor Elk Diner

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

keto, pumpkin spice latte, koolhydraatarm, pompoen latte, herfst drankje, suikervrij, keto recept, snelle keto drankjes, pumpkin spice latte recept, gezond keto, keto voor beginners, keto drank, keto koffie, keto verwennerij, starbucks pumpkin spice latte, pumpkin spice latte starbucks, pumpkin spice latte maken, pumpkin spice latte recipe, herfst recept, winter recept, herfst, winter, koffie, recept pumpkin spice latte, pumpkin spice latte recept zonder pompoen, how to make pumpkin spice latte, pumpkin spice latte monin,

Keto Pumpkin Spice Latte – Gezonde Herfstfavoriet in Slechts 10 Minuten

Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.

keto kerstkoekjes, amandelmeel koekjes, speculaaskruiden recept, keto koekjes zonder suiker, kerst keto recepten, keto koekjes, herfst, winter, herfst recept, winter recept, kerst recept

Keto Kerstkoekjes met Amandelmeel en Speculaaskruiden – De Perfecte Feestelijke Snack

Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!

knolselderij, knolselderij stamppot, recept knolselderij stamppot, knolselderij stamppot koolhydraatarm, knolselderij stamppot zonder aardappel, knolselderij stamppot recept, keto dieet, gezonde voeding, lage koolhydraten, knolgroenten, knolselderij keto, knolselderij bereiden, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij koken, knolselderij bakken, knolselderij puree, knolselderij soep, knolselderij recept, knolselderij puree, recept knolselderij, knolselderij recept lekker en simpel, knolselderij koken, knolselderij invriezen, puree van knolselderij, recept met knolselderij, knolselderij bakken, knolselderij schoonmaken, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij oven, knolselderij snijden, knolselderij friet, knolselderij chips, knolselderij voordelen.

Spinazie Knolselderijstamppot met Hüttenkäse en Chorizokruimels – Keto Recept

Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!

keto appelcrumble, koolhydraatarm dessert, pecannoten, suikervrije crumble, keto recepten, koolhydraatarme snack, gezonder dessert, ketogeen dieet, courgette recept, herfst dessert, appelcrumble maken, appelcrumble recept, gezonde appelcrumble, recept appelcrumble, appelcrumble toetje, appelcrumble gezond, glutenvrije appelcrumble, snelle appelcrumble, appelcrumble glutenvrij, recept appelcrumble toetje

Keto “Appelcrumble” met Pecannoten – Lage Koolhydraten en Vol van Smaak!

Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!