Keto Diner Recept: Gezonde Gevulde Paprika met Gehakt en Courgette

Gezonde Gevulde Paprika met Gehakt en Courgette

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Op zoek naar een smakelijke en gezonde lunchoptie die perfect past binnen een keto dieet? Deze gevulde paprika’s met gehakt en courgette zijn een heerlijke manier om je dag van de juiste brandstof te voorzien.

Vol met verse groenten en voedzaam rundergehakt, is dit gerecht zowel vullend als eenvoudig te maken.

Ideaal voor een smakelijke lunch of een lichte avondmaaltijd. Laten we beginnen!

Voedingswaarden

Per Portie : 501 kcals; vet 38,7 gr; netto koolhydraten 11,0 gr; eiwit 25,3 gr; vezels 7,8 gr; groente 250 gr

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Verwarm de oven voor op 180°C.

Stap 2

Halveer de Paprika’s en verwijder de zaadlijsten.

Stap 3

Verhit de Olijfolie in een koekenpan en bak de Ui en Knoflook glazig.

Stap 4

Voeg de Cajun kruidenmix en het Gehakt toe en bak rul.

Stap 5

Voeg de Courgette en Tomatenpuree toe en bak nog 5 minuten. Breng op smaak met Peper.

Stap 6

Vul de Paprika’s met het gehaktmengsel, bestrooi met Geraspte Kaas en bak 20 minuten in de oven.

Tips voor Koolhydraatarme Gevulde paprika met gehakt

Smaak: Voeg een beetje gerookte paprika of chilipeper toe voor een pittige kick.
Bereiding: Gebruik gekleurde paprika’s voor een aantrekkelijke presentatie, let wel op dat daarmee de koolhydraten omhoog gaan! Ipv de paprika’s halveren, kun je ook alleen de bovenkant eraf snijden, vullen en dan de bovenkant er weer opleggen als de kaas gesmolten is.
Bewaren: Bewaar de restjes in een luchtdichte container in de koelkast voor maximaal 3 dagen.
Preppen: Bereid de vulling de avond ervoor en bewaar deze apart; vul en bak de paprika’s vlak voor het serveren.
Meenemen: Perfect als lunch on-the-go, eenvoudig op te warmen in een magnetron.
Fatsecret: voer dit gerecht makkelijk in de app in. Je vindt het onder de naam “Kaythode Gevulde Paprika met Gehakt”

Geniet van deze heerlijke gevulde paprika’s met gehakt en courgette als een gezonde keto lunch. Dit gerecht is niet alleen smaakvol, maar ook voedzaam en makkelijk te bereiden.

Ideaal voor iedereen die een koolhydraatarm dieet volgt. Vergeet niet om dit recept te delen met vrienden en familie die ook op zoek zijn naar lekkere en gezonde maaltijdopties!

Nog meer lekkere keto diner recepten:

gezond keto, keto diner recepten, keto recepten, koolhydraatarm, garam masala, keto kool schotel recept

Keto Kool Schotel Recept met Gehakt, Champignons en Garam Masala: Een Pittige Twist

keto, geroosterde courgette, lente ui, feta, gezond, koolhydraatarm, eenvoudig recept, geroosterde courgette oven, geroosterde courgette salade, salade met geroosterde courgette, geroosterde courgette uit de oven, geroosterde courgette in de oven, keto courgette, keto courgette recept, courgette recept, courgette recept oven, gele courgette recept, courgette recept vegetarisch, gegrilde courgette recept

Geroosterde Courgette met Lente ui en Feta – Snel en Gezond Keto Recept

Gevulde courgette, Spinazie en feta, Keto recept, Gezonde maaltijd, Laag koolhydraten, Vegetarisch keto, Gezond diner, Makkelijk recept, gevulde courgette vega, courgette gevuld, gevulde courgettes, gevulde courgette recept

Gevulde Courgette met Feta en Spinazie: Gezonde en Heerlijke Keto Maaltijd

keto moussaka, keto, moussaka, gezond, recept, aubergine, lamsvlees, rundvlees, zonder zout, Grieks, koolhydraatarm, moussaka recept, recept moussaka, griekse moussaka, moussaka kruiden, traditionele moussaka, moussaka maken, moussaka recept makkelijk, moussaka recepten, greek moussaka, wat is moussaka, moussaka grieks, grieks, griekse keuken, grieks recept, moussaka grieks recept, grieks recept met gehakt, grieks recept gehakt, makkelijk grieks recept, gezond keto

Keto Moussaka: Gezonde en Lekkere Moussaka

échte griekse souvlaki recept, Gezonde Maaltijd, gezonde recepten, Griekse gerechten, griekse souvlaki, keto, keto souvlaki, kip recept, kip souvlaki, koolhydraatarm, Makkelijk Keto Recept, recept souvlaki, Souvlaki, souvlaki grieks, souvlaki kip, souvlaki kruiden, souvlaki kruiden zelf maken, souvlaki maken, souvlaki marinade, souvlaki recept, Tzatziki, wat is souvlaki

Gezonde Keto Souvlaki met Tzatziki – Minimaal in Koolhydraten, Maximaal in Smaak

Gegrilde Varkensribeye, Knoflookboter, Geroosterde Broccoli, Gegrilde Paprika, Keto Recept, Gezonde Maaltijd, Eiwitrijk, Groente-Rijk, Koolhydraatarm, Gegrilde Varkensribeye, Knoflookboter, Geroosterde Broccoli, Geroosterde Paprika, Keto Maaltijd, Gezonde Diner, Eiwitrijke Voeding, Groente-Rijke Schotel, Koolhydraatarme Recepten

Gegrilde Varkensribeye met Knoflookboter en Geroosterde Groenten Recept

Keto Boeuf Bourguignon, keto stoofpot, zoutarm recept, stoofvlees keto, comfort food keto, keto recepten, gezonde keto, boeuf bourguignon zonder zout, rundvlees, suddervlees, stoofpot, stoofpot recept

Keto Boeuf Bourguignon – Ultiem Comfort Stoofvlees

witte kool, witte kool recept, witte kool salade, recept witte kool, oma's recept witte kool, witte kool koken, witte kool stamppot, witte kool invriezen, witte kool roerbakken, witte kool wokken, witte kool recepten, recept met witte kool, witte kool stoofpot, spekblokjes recept, keto vriendelijk, gezonde maaltijd, lage koolhydraten

Gezonde Witte Kool Salade met Avocado en Limoen | Keto Recept

gevulde paprika oven, gevulde paprika uit de oven, gevulde paprika in de oven, lekkerste gevulde paprika, gevulde paprika vegetarisch, gevulde paprika recept, gevulde paprika vega, recept gevulde paprika, gevulde paprika, gevulde paprika's, bloemkoolrijst, halloumi, gezonde recepten, vegetarische maaltijd, ovenrecepten, koolhydraatarm, groenten, vegetarische gevulde paprika, keto gevulde paprika, koolhydraatarme gevulde paprika

Gezonde Gevulde Paprika vega met Bloemkoolrijst en Halloumi

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze Shop.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

herfst dessert, mascarpone mousse, keto mousse, keto dessert, sinaasappel mascarpone mousse, kaneel mousse, suikervrij dessert, mascarpone keto, koolhydraatarm dessert, mascarpone recept, luchtige mascarpone mousse, mascarpone mousse, mascarpone mousse recept, mascarpone mousse dessert, snel keto dessert, mascarpone keto dessert, keto dessert recept, keto dessert mascarpone, keto dessert mit mascarpone, keto toetje, keto toetje met mascarpone, keto toetje met slagroom, keto toetje maken, keto toetje mascarpone

Keto Sinaasappel Kaneel Mascarpone Mousse – Luchtig en Romig Herfst Dessert

Ontdek dit heerlijke keto dessert: sinaasappel kaneel mascarpone mousse. Een luchtige en romige traktatie zonder suiker, perfect voor een koolhydraatarme levensstijl.

gezonde recepten, groenten, hoe lang moeten spruitjes koken, hoe lang spruitjes koken, keto, Keto Bijgerecht, kooktijd spruitjes, koolhydraatarm, recept spruitjes, Romige mosterdsaus, snel en makkelijk, spek, spekjes, spruitjes, spruitjes koken, spruitjes koken hoe lang, spruitjes met spek, spruitjes met spekjes, spruitjes recept, spruitjes recept lekker en simpel, zonder zout

Spruitjes met Spek en Romige Mosterdsaus – Een Keto Vriendelijke Bijgerecht

Ontdek dit heerlijke keto recept voor Spruitjes met Spek en Romige Mosterdsaus. Een koolhydraatarm en smaakvol bijgerecht, perfect voor elke maaltijd!

ovenschotel spruitjes gehakt champignons, keto ovenschotel, gezonde ovenschotel, koolhydraatarm diner, ovenschotel zonder zout, spruitjes recepten, gehakt recepten, ovenschotel met spruitjes, ovenschotel met spruitjes en gehakt, gezonde ovenschotel met spruitjes, recept ovenschotel met spruitjes, koolhydraatarme ovenschotel met spruitjes, ovenschotel met spruitjes en champignons, makkelijke ovenschotel met spruitjes, Romige ovenschotel met spruitjes, gehakt en champignons zonder toegevoegd zout voor een gezond keto-diner, ovenschotel, herfst, winter

Romige Ovenschotel met Spruitjes, Gehakt en Champignons | Gezonde Keto Ovenschotel

Probeer deze romige ovenschotel met spruitjes, gehakt en champignons! Een heerlijk koolhydraatarm diner vol groenten en zonder toegevoegd zout. Perfect voor keto-liefhebbers.

comfort food, gezonde stoofpot, herfst, herfst recept, hollands stoofpotje, Keto stoofpot, keto-vriendelijk, kool, oktober recept, oma's stoofpotje, pompoen, recept stoofpotje, seizoensgebonden eten, stoofpotje, stoofpotje kerst, stoofpotje maken, stoofpotje met champignons en ui, stoofpotje recept, stoofpotje varkensschouder, varkensschouder recept, wat is varkensschouder, winter, winter recept

Stoofpotje met Varkensschouder, Kool en Pompoen – Een Gezond Herfstrecept

Ontdek dit heerlijke herfstrecept voor een stoofpotje met varkensschouder, kool en pompoen. Een gezond keto-vriendelijk gerecht, perfect voor de koude dagen!