Keto Burrito Bowl - Gezonde Vetten, Laag in Koolhydraten

Keto Burrito Bowl - Gezonde Vetten, Laag in Koolhydraten

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Ben je op zoek naar een smakelijke en voedzame keto-maaltijd die snel op tafel staat?

Deze Keto Burrito Bowl is precies wat je nodig hebt!

Met malse kip, verse groenten en een romige topping, is dit gerecht een ware traktatie zonder dat het je uit ketose haalt.

Ideaal voor de lunch of een lichte avondmaaltijd, en volledig aan te passen aan jouw smaak!

Voedingswaarden

Per Portie : 884 kcals; vet 72,3 gr; netto koolhydraten 7,4 gr; eiwit 46,4 gr; vezels 8,7 gr; groente 225 gr

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Kipfilet bereiden:

Verhit 2 eetlepels olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur.
Voeg de blokjes kippenborst toe en breng op smaak met paprikapoeder, komijnpoeder, chilipoeder en peper.
Bak de kip gedurende 7-10 minuten tot deze goudbruin en gaar is.

Stap 2

Groenten bereiden:

Verhit de resterende eetlepel olijfolie in een andere pan.
Voeg de courgette en paprika toe en bak ze kort, ongeveer 3-4 minuten, zodat ze nog een beetje knapperig blijven.
Breng op smaak met wat peper.

Stap 3

Samenstellen van de Burrito Bowl:

Verdeel de ijsbergsla over twee kommen.
Verdeel daarover de gebakken kippenborst, courgette, paprika, tomaat en avocado.
Bestrooi met de geraspte cheddar kaas.
Voeg twee lepels zure room toe bovenop elke kom.
Garneer met verse koriander indien gewenst.

Tips voor Koolhydraatarme Burrito Bowl

Smaak: Voeg een scheutje limoensap toe voor een frisse twist of een snufje knoflookpoeder voor extra smaak.
Bereiding: Je kunt de kip ook grillen voor een extra smaak dimensie.
Bewaren: Bewaar restjes in een luchtdichte container in de koelkast voor maximaal 2 dagen. Avocado’s kun je het beste apart bewaren en pas snijden als je ze nodig hebt om te voorkomen dat ze bruin worden. Heb je één helft over: bewaar die dan met de pit erin in een bakje. Hij zal niet verkleuren. Ook citroensap voorkomt verkleuring.
Preppen: Maak de kip en groenten vooraf klaar en bewaar ze apart. Assembleer de bowl pas vlak voor het eten.
Meenemen: Ideaal als lunch om mee te nemen! Houd de zure room en avocado apart en voeg deze pas toe als je klaar bent om te eten.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van Fatsecret, kun je dit gerecht makkelijk toevoegen. Je vindt het onder de naam “Burrito Bowl (Kaythode)”.

Op zoek naar meer keto-maaltijden zoals deze burrito bowl?

Blijf onze recepten volgen voor nog meer heerlijke en gezonde keto-inspiratie.

Eet smakelijk en blijf in ketose met onze voedzame gerechten!

Nog meer lekkere Mexicaanse keto recepten:

gezonde keto maaltijd, keto diner, koolhydraatarm, mexicaans, mexicaans recept, Mexicaanse keuken, carnitas, carnitas recept, pulled pork carnitas, carnitas slowcooker, keto slowcooker, slowcooker, slowcooker recept

Keto Carnitas – Sappige en Knapperige Mexicaanse Delicatesse

keto, taco gevulde paprika's, gezond recept, glutenvrij, koolhydraatarm, rundergehakt, verse groenten, kaas, keto taco, gevulde paprika, gevulde paprika gehakt, gevulde paprika met gehakt, recept gevulde paprika, gevulde paprika recept, mexicaans eten, mexicaans recept, mexicaans gerecht, typisch mexicaans eten

Keto Taco Gevulde Paprika’s – Gezond en Glutenvrij Recept

Keto tostadas, kaas tostadas, avocado keto recept, koolhydraatarm, keto lunch, gezonde keto maaltijd, tostadas, tostadas recept, mexican tostadas, mexicaans, mexicaanse keuken, mexicaans recept, tostadas maken, mexicaanse tostadas, wat zijn tostadas

Keto Tostadas met Kaas en Avocado – Knapperig, Smaakvol en Laag in Koolhydraten

Taco Mix, keto, Mexicaanse keuken, specerijen, taco kruiden, gezonde recepten, laag koolhydraten, keto vriendelijk, taco mix kruiden, taco mix zelf maken, taco mix maken

Keto Taco Mix: Perfect voor Authentieke Mexicaanse Smaak

Klassiek aioli recept, klassieke aioli, originele aioli, Aioli, aioli ingredienten, aioli maken, aioli maken met staafmixer, aioli recept, aioli recept origineel, aioli recipe, aioli zelf maken, hoe maak je aioli, keto recept, keto-dieet, koolhydraatarm, koolhydraatarm dieet, koolhydraatarm recept, koolhydraatarme aïoli, recept aioli, Rucola aioli, zelf aioli maken, koriander limoen aioli

Koriander Limoen Aioli Recept | Exotische Aioli met Verse Koriander en Limoen

authentiek mexicaans, how to make pozole de pollo, keto soep, keto soep recept, Koolhydraatarme soep, lowcarb soep, mexicaans, mexicaans keto eten, mexicaans recept, mexicaans recept kip, Mexicaanse keuken, mexicaanse soep, mexicaanse soep lekker en simpel, mexicaanse soep met kip, mexicaanse soep naam, mexicaanse soep recept, pittige mexicaanse soep, pozole, pozole recept, pozole rojo recept, recept mexicaanse soep, soepvasten, typisch mexicaanse soep, typische mexicaanse soep, wat is pozole

Keto Pozole Mexicaanse Soep met Bloemkool en Kip – Low Carb Comfort Food

avocado, eieren, gezonde, gezonde recepten, huevos rancheros, huevos rancheros recept, keto, keto-vriendelijk, Laag koolhydraten, Mexicaanse keuken, ontbijt, tomatensaus

Keto Huevos Rancheros Recept – Een Gezonde Start van je Dag!

Tex-Mex, chilipoeder, komijn, paprikapoeder, oregano, uienpoeder, knoflookpoeder, pittige keuken, Mexicaanse keuken, keto, zelf specerijenmixen maken, zelf kruidenmixen maken, zelfgemaakte tex-mex, keto tex-mex, tex-mex specerijenmix

Keto Tex-Mex Specerijenmix: Een Pittige Twist voor Elke Maaltijd

keto courgette frittata recept - kaythode - keto voor beginners - gezonde ketorecepten - keto dieet diner recepten

Keto Courgette Frittata met Kaas en Spinazie

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

comfort food, gezonde stoofpot, herfst, herfst recept, hollands stoofpotje, Keto stoofpot, keto-vriendelijk, kool, oktober recept, oma's stoofpotje, pompoen, recept stoofpotje, seizoensgebonden eten, stoofpotje, stoofpotje kerst, stoofpotje maken, stoofpotje met champignons en ui, stoofpotje recept, stoofpotje varkensschouder, varkensschouder recept, wat is varkensschouder, winter, winter recept

Stoofpotje met Varkensschouder, Kool en Pompoen – Een Gezond Herfstrecept

Ontdek dit heerlijke herfstrecept voor een stoofpotje met varkensschouder, kool en pompoen. Een gezond keto-vriendelijk gerecht, perfect voor de koude dagen!

Keto, sinaasappel boter, koolhydraatarm, citrusboter, geroosterde groenten, vlees, gezonde keto recepten, sinaasappel recept, keto sinaasappel recept, keto sinaasappel, keto sinaasappel recept, sinaasappel gezond, koolhydraten sinaasappel, keto recept, keto recepten, sinaasappel koolhydraatarm, Keto sinaasappel-boter recept voor geroosterde groenten en vlees zonder koolhydraten

Keto Sinaasappel Boter: Aromatische Smaakmaker voor Groenten en Vlees

Ontdek hoe je in een handomdraai keto-vriendelijke sinaasappel-boter maakt! Deze heerlijke boter geeft je geroosterde groenten, vlees of vis een frisse en aromatische citrusboost zonder koolhydraten.

eenvoudige zuurkool ovenschotel, karbonade met mosterd, koolhydraatarm diner, koolhydraatarme zuurkool ovenschotel, low-carb ovenschotel, recept zuurkool ovenschotel, zuurkool met vlees, zuurkool ovenschotel, zuurkool ovenschotel koolhydraatarm, keto zuurkool, keto zuurkool schotel, keto zuurkool recept, zuurkool ovenschotel met geraspte kaas, zuurkool ovenschotel oma, zuurkool recepten zonder zout

Koolhydraatarme Zuurkool Ovenschotel met Karbonade en Mosterd – Heerlijke Low Carb Maaltijd

Ontdek deze smaakvolle koolhydraatarme zuurkool ovenschotel met karbonade en mosterd. Een perfecte, vullende maaltijd boordevol smaak, zonder zout en ideaal voor een low carb dieet.

romige champignonsoep, tijm, vegetarische lunch, groentebouillon, koolhydraatarm, gezonde soep, champignons, snel recept, makkelijk recept, keto soep, champignonsoep maken, recept champignonsoep, champignonsoep recept, romige champignonsoep, champignonsoep op grootmoeders wijze, simpele champignonsoep, keto champignonsoep, lekkerste champignonsoep, zelfgemaakte champignonsoep, verse champignonsoep, zelf champignonsoep maken, champignonsoep maken zonder pakje, hoe maak je champignonsoep, champignonsoep zelf maken, koolhydraatarme champignonsoep, koolhydraatarme champignonsoep maken, glutenvrije champignonsoep, glutenvrije champignonsoep maken, glutenvrije champignonsoep recept,

Romige champignonsoep met tijm – een vegetarische lunch boordevol smaak

Geniet van een heerlijke romige champignonsoep met tijm! Dit gezonde vegetarische recept is snel klaar, koolhydraatarm en perfect voor de lunch. Binnen 35 minuten op tafel!