Keto Speculaas Kruidnoten Recept – Heerlijk Gezonde Koolhydraatarme Kruidnootjes

Keto Speculaas Kruidnoten recept – Heerlijk Gezonde Koolhydraatarme Kruidnootjes

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Ben je fan van de klassieke Bastogne koeken en kruidnootjes maar wil je een keto-vriendelijke variant?

Deze Keto Speculaas Kruidnoten zijn jouw perfecte oplossing!

Ze hebben die herkenbare kruidige, knapperige bite van Bastogne, maar dan zonder de suiker en koolhydraten.

Gemaakt met amandelmeel, specerijen en een keto-zoetstof, zijn deze kruidnoten een heerlijke snack voor elk moment.

Geniet van de warme smaken van speculaas, ideaal voor Sinterklaas of gewoon als verwenmomentje.

Voedingswaarden

Per Portie (obv 10 porties) : 211 kcals; vet 19,1 gr; netto koolhydraten 3,9 gr; eiwit 5,5 gr; vezels 2,6 gr; groente 0 gr

Calorieën Verdeling:

Afspelen

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Oven voorverwarmen: Verwarm de oven voor op 180°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.

Stap 2

Meng de droge ingrediënten: Voeg het amandelmeel, kokosmeel, bakpoeder, erythritol, kaneel, kruidnagel, gember, nootmuskaat en zout samen in een grote kom.

Stap 3

Voeg de natte ingrediënten toe: Meng in een andere kom de gesmolten boter (of kokosolie), het ei en het vanille-extract. Voeg dit mengsel toe aan de droge ingrediënten en meng goed tot er een samenhangend deeg ontstaat.

Stap 4

Maak balletjes: Rol kleine balletjes van het deeg (ongeveer ter grootte van een hazelnoot) en leg ze op de bakplaat. Druk ze eventueel een beetje plat om de typische kruidnootvorm te krijgen.

Stap 5

Bak de kruidnoten: Bak de kruidnoten 12-15 minuten, of totdat ze goudbruin zijn. Houd ze goed in de gaten, want ze kunnen snel donker worden.

Stap 6

Afkoelen: Laat de kruidnoten volledig afkoelen op een rooster, zodat ze hun knapperigheid krijgen.

Tips voor Koolhydraatarme Kruidnootjes

Voor smaak: Voeg een snufje extra kaneel of speculaaskruiden toe voor een intense smaak. Je kunt ook wat amandelextract gebruiken voor een extra rijke nootachtige smaak.
Bewaren: Bewaar de kruidnoten in een luchtdichte doos. Ze blijven tot wel een week knapperig en lekker.
Preppen: Maak het deeg van tevoren en bewaar het in de koelkast. Zo heb je altijd snel verse keto kruidnoten klaar.
Meenemen: Handig als snack voor onderweg of op kantoor, deze keto speculaas kruidnoten passen perfect in een lunchbox.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van Fatsecret, kun je dit gerecht makkelijk toevoegen. Je vindt het onder de naam “Kruidnootjes (Kaythode)”.

Met deze Keto Speculaas Kruidnoten heb je een heerlijke, koolhydraatarme en suikervrije traktatie die niet onderdoet voor de klassieke Bastogne smaken.

Perfect voor de feestdagen of gewoon voor bij de koffie.

Maak ze snel en geniet van de rijke, kruidige smaken zonder schuldgevoel!

Nog meer lekkere Keto Recepten voor de Feestdagen:

gember thee, gezonde thee, kaneel thee, keto, keto-vriendelijk, kruiden thee, kruiden thee gezond, kruiden thee maken, kruidnagel thee, Peperkoek Specerijen Thee, verse kruiden thee, verse winterthee, warme drank, winterthee, winterthee losse thee, winterthee maken, winterthee zelf maken, zelf winterthee maken, Zonder Suiker, warme winterdrank zonder alcohol, warme winterdrank, winterdrank zonder alcohol, alcoholvrije winterdrank

Peperkoek Specerijen Thee – Keto Vriendelijke Winterdrank

Speculaas Cheesecake Bites, koolhydraatarm, suikervrij, keto snack, herfst recept, amandelmeel, speculaaskruiden, mini cheesecake, speculaas cheesecaks, cheesecake bites, keto snoep, keto sinterklaas, sinterklaas, herfstrecept, herfst, winter, winterrecept, keto gebak, keto dessert

Speculaas Cheesecake Bites – Heerlijke Suikervrije Herfstsnack

amandelmelk latte, gezonde keto koffie, herfst, herfst recept, how to make tiramisu latte, keto dessertdrankje, keto latte, keto tiramisu, Keto Tiramisu Latte, suikervrij drankje, tiramisu smaak, winter, winter recept

Keto Tiramisu Latte: Romig, Suikervrij en Vol Smaak!

keto chocoladetruffels, speculaas smaak, suikervrije chocoladetruffels, chocoladetruffels bewaren, de beste chocoladetruffels, chocoladetruffels maken met slagroom, zelf chocoladetruffels maken, chocoladetruffels recept, recept chocoladetruffels, chocoladetruffels zelf maken, wat zijn chocoladetruffels, keto dessert, koolhydraatarm snoep, gezonde truffels, chocolade keto recept, keto lekkernij, chocoladetruffels maken

Keto Chocoladetruffels met Speculaaskruiden – Romig, Suikervrij en Vol Smaak

sinterklaas, kerst, herfstrecept, winterrecept, herfst, winter, pinda's, keto snoep, keto bonbons, keto pindarotsjes, speculaaskruiden, pindarotsjes recept, keto snack, koolhydraatarme snack, chocolade pindarotsjes, gezonde pindarotsjes, suikervrij recept, pindarotsjes, pindarotsjes maken, zelf pindarotsjes maken, recept pindarotsjes, pindarotsjes puur, pindarotsjes kopen, pindarotsjes recept, chocolade pindarotsjes, hoe maak je pindarotsjes, gezonde pindarotsjes maken, kcal pindarotsjes

Keto Pindarotsjes met Speculaaskruiden – Herfstige Keto Snack

Speculaaskruiden, kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, witte peper, kardemom, gember, Nederlandse keuken, keto, feestdagen, zelfgemaakte kruidenmix, zelf speculaaskruiden maken

Keto Speculaaskruiden Mix: Een Nostalgische Smaakbeleving

Winterse chai latte, speculaas chai, keto chai latte, chai latte zonder suiker, chai latte amandelmelk, keto winterdrank, gezonde chai latte, speculaas chai latte, keto chai latte, keto chai, keto drankjes, keto dranken, chai latte, chai latte maken, wat is chai latte, chai latte maken met theezakje, hoe maak je chai latte, chai latte recept, wat is een chai latte, zelf chai latte maken, chai latte kruiden,

Winterse Speculaas Chai Latte: Gezonde en Kruidige Keto Drink

keto chocolademelk, suikervrije chocolademelk, kokos chocolademelk, koolhydraatarme chocolademelk, keto drankjes, gezonde warme chocolademelk, lowcarb chocolademelk, herfst, herfst recept, winter, winter recept, keto drank, keto dranken

Keto Chocolademelk met Kokos – Romig, Laag in Koolhydraten en Suikervrij

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

keto, pumpkin spice latte, koolhydraatarm, pompoen latte, herfst drankje, suikervrij, keto recept, snelle keto drankjes, pumpkin spice latte recept, gezond keto, keto voor beginners, keto drank, keto koffie, keto verwennerij, starbucks pumpkin spice latte, pumpkin spice latte starbucks, pumpkin spice latte maken, pumpkin spice latte recipe, herfst recept, winter recept, herfst, winter, koffie, recept pumpkin spice latte, pumpkin spice latte recept zonder pompoen, how to make pumpkin spice latte, pumpkin spice latte monin,

Keto Pumpkin Spice Latte – Gezonde Herfstfavoriet in Slechts 10 Minuten

Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.

keto kerstkoekjes, amandelmeel koekjes, speculaaskruiden recept, keto koekjes zonder suiker, kerst keto recepten, keto koekjes, herfst, winter, herfst recept, winter recept, kerst recept

Keto Kerstkoekjes met Amandelmeel en Speculaaskruiden – De Perfecte Feestelijke Snack

Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!

knolselderij, knolselderij stamppot, recept knolselderij stamppot, knolselderij stamppot koolhydraatarm, knolselderij stamppot zonder aardappel, knolselderij stamppot recept, keto dieet, gezonde voeding, lage koolhydraten, knolgroenten, knolselderij keto, knolselderij bereiden, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij koken, knolselderij bakken, knolselderij puree, knolselderij soep, knolselderij recept, knolselderij puree, recept knolselderij, knolselderij recept lekker en simpel, knolselderij koken, knolselderij invriezen, puree van knolselderij, recept met knolselderij, knolselderij bakken, knolselderij schoonmaken, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij oven, knolselderij snijden, knolselderij friet, knolselderij chips, knolselderij voordelen.

Spinazie Knolselderijstamppot met Hüttenkäse en Chorizokruimels – Keto Recept

Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!

keto appelcrumble, koolhydraatarm dessert, pecannoten, suikervrije crumble, keto recepten, koolhydraatarme snack, gezonder dessert, ketogeen dieet, courgette recept, herfst dessert, appelcrumble maken, appelcrumble recept, gezonde appelcrumble, recept appelcrumble, appelcrumble toetje, appelcrumble gezond, glutenvrije appelcrumble, snelle appelcrumble, appelcrumble glutenvrij, recept appelcrumble toetje

Keto “Appelcrumble” met Pecannoten – Lage Koolhydraten en Vol van Smaak!

Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!