Menu
Welkom bij ons recept voor de ultieme suikervrije BBQ saus! Als je op zoek bent naar een gezonde en smaakvolle barbecuesaus die perfect past binnen een keto-dieet, dan ben je hier aan het juiste adres.
Deze saus is eenvoudig te maken, bevat geen toegevoegde suikers, en zit boordevol smaak.
Ideaal voor al je BBQ-gerechten, van spareribs en pulled chicken tot groentespiesjes.
Per Portie : 79 kcals; vet 0,1 gr; netto koolhydraten 4,0 gr; eiwit 1,1 gr; vezels 1,1 gr; groente 0 gr
Voeg de tomatenpuree en het water samen in een middelgrote pan en roer goed door.
Voeg de appelciderazijn, erythritol, eventueel de balsamicoazijn en Worcestershiresaus toe aan de pan en roer alles goed door elkaar.
Voeg het gerookt paprikapoeder, knoflookpoeder, ui poeder, mosterdpoeder, zwarte peper en eventueel de cayennepeper toe. Roer opnieuw totdat alle ingrediënten goed zijn gemengd.
Breng de saus aan de kook op middelhoog vuur, zet dan het vuur lager en laat het ongeveer 5 minuten sudderen. Roer regelmatig om aanbranden te voorkomen.
Haal de saus van het vuur en laat afkoelen. Schenk de saus over in een schone fles of pot en bewaar in de koelkast.
Tips voor Smaak:
Tips voor Bereiding:
Tips voor Bewaren:
Tips voor Preppen en Meenemen:
Nu je weet hoe je deze heerlijke suikervrije BBQ-saus maakt, kun je elke BBQ een gezonde en smaakvolle twist geven. Vergeet niet om je favoriete gerechten te delen met deze saus en blijf terugkomen voor meer geweldige keto-recepten. Smakelijk eten!
4 keto weekmenu’s – recepten – boodschappenlijsten – € 4,95 in pdf formaat
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.
Ontdek dit heerlijke herfstrecept voor een stoofpotje met varkensschouder, kool en pompoen. Een gezond keto-vriendelijk gerecht, perfect voor de koude dagen!
Ontdek hoe je in een handomdraai keto-vriendelijke sinaasappel-boter maakt! Deze heerlijke boter geeft je geroosterde groenten, vlees of vis een frisse en aromatische citrusboost zonder koolhydraten.
Ontdek deze smaakvolle koolhydraatarme zuurkool ovenschotel met karbonade en mosterd. Een perfecte, vullende maaltijd boordevol smaak, zonder zout en ideaal voor een low carb dieet.
Geniet van een heerlijke romige champignonsoep met tijm! Dit gezonde vegetarische recept is snel klaar, koolhydraatarm en perfect voor de lunch. Binnen 35 minuten op tafel!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.