Heerlijke Kefta Tajine met Marokkaanse Gehaktballetjes – Gezond en Smakelijk
Menu
Ben je klaar voor een smaakvolle en gezonde maaltijd die perfect binnen een keto dieet past?
Deze Marokkaanse Visstoofpot met spinazie biedt een heerlijke combinatie van witte visfilet, verse groenten, en een smaakvolle kruidenmix.
Laten we beginnen aan deze culinaire reis naar Marokko!
Per Portie : 610 kcals; vet 43,7 gr; netto koolhydraten 13,3 gr; eiwit 40,2 gr; vezels 5,4 gr; groente 330 gr
Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de fijngesneden ui en fijngehakte knoflook toe en bak deze tot ze zacht en geurig zijn, ongeveer 3 minuten.
Voeg de Ras el Hanout kruidenmix toe aan de pan en bak deze al roerend mee voor 1 minuut om de smaken vrij te laten komen.
Voeg de reepjes rode paprika, blokjes tomaten, spinazie en de visbouillon toe aan de pan. Breng het geheel aan de kook, verlaag vervolgens het vuur en laat het 10 minuten sudderen zodat de smaken goed kunnen mengen.
Voeg de witte visfilets toe aan de pan. Laat de stoofpot nog eens 10 minuten zachtjes koken, of tot de vis gaar en makkelijk uit elkaar valt.
Garneer de stoofpot met de gehakte verse koriander vlak voor het serveren.
Met deze Marokkaanse Visstoofpot met spinazie heb je een heerlijk en gezond gerecht dat perfect binnen een koolhydraatarm keto dieet past.
Probeer het vandaag nog en breng de smaken van Marokko naar je keuken.
Vergeet niet om je ervaring te delen en ons te laten weten hoe het smaakte!
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!
Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!
Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.
