Keto Atjar Tjampoer Recept: Fris en Gezond Koolhydraatarm Bijgerecht

Keto Atjar Tjampoer Recept: Fris en Gezond Koolhydraatarm Bijgerecht

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Ben je op zoek naar een fris en smaakvol bijgerecht dat past binnen jouw keto-dieet? Probeer dan dit heerlijke Keto Atjar Tjampoer recept!

Met een mix van knapperige groenten en kruidige azijn is dit bijgerecht niet alleen gezond, maar ook een lust voor het oog en de smaakpapillen.

Voedingswaarden

Per Portie : 25 kcals; vet 0 gr; netto koolhydraten 3,1 gr; eiwit 1,0 gr; vezels 1,4 gr; groente 60 gr

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Voorbereiden van de Groenten: Meng in een grote kom de Witte Kool, Komkommer, Wortel, Ui en Groene Paprika.

Stap 2

Maken van de Inlegvloeistof: Verhit in een kleine pan de Azijn en Water op middelhoog vuur. Voeg Knoflook, Zoetstof, Kurkuma, Komijnzaadjes, Peper en optioneel Chilivlokken toe. Laat het mengsel enkele minuten sudderen tot de smaken goed gemengd zijn.

Stap 3

Groenten Inleggen: Giet de hete inlegvloeistof over de gemengde groenten. Laat afkoelen tot kamertemperatuur en zorg dat alle groenten goed onder de vloeistof staan. Dek af en plaats in de koelkast voor minimaal 2 uur, liefst een nacht, om de smaken te laten ontwikkelen.

Tips voor Koolhydraatarme Atjar Tjampoer

Voor extra pit kun je meer Chilivlokken toevoegen of een klein beetje verse geraspte gember.
Deze atjar blijft in een goed afgesloten pot in de koelkast tot wel twee weken goed.
Perfect vooraf te maken voor weekmaaltijden of als frisse toevoeging aan elk keto-gerecht.
Serveer koud of op kamertemperatuur om de beste smaken naar voren te brengen.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van Fatsecret, kun je dit gerecht makkelijk toevoegen. Je vindt het onder de naam “Kaythode Atjar Tjampoer”.

Maak jouw keto-maaltijden compleet met deze eenvoudige en heerlijke Keto Atjar Tjampoer.

Niet alleen heerlijk, maar ook een kleurrijke manier om je dagelijkse portie groenten te verhogen!

Nog meer lekkere aziatische keto recepten:

Keto, Nasi Goreng, Bloemkoolrijst, Kipfilet, Glutenvrij, Laag in koolhydraten, Gezonde twist, Makkelijk recept, keto nasi goreng, koolhydraatarm, Keto Chinees, keto chinees recept

Keto Nasi Goreng: Een Gezonde Twist op een Klassieker Zonder de Koolhydraten

keto pokebowlmix, Pokebowl, Sesamzaad, Gemalen Gember, Knoflookpoeder, Chili Flakes, Gemalen Zwarte Peper, Hawaii, Aziatische Keuken, Keto, Specerijenmix, Pokebowl Ingrediënten, Hawaiiaanse Keuken, Aziatische Specerijen, keto pokebowl

Keto Pokebowlmix: Breng de Smaak van Hawaii naar je Keuken

thaise pompoen-kokos soep, romige soep zonder zout, koolhydraatarme soep, keto soep recept, gezonde soep recepten, vegan soep met kokosmelk, soep met pompoen en kokos, thaise soep maken, thaise pompoensoep, vegetarische keto soep, thaise pompoensoep citroengras, recept thaise pompoensoep, thaise pompoensoep met gele curry, snelle thaise pompoensoep, pittige thaise pompoensoep, thaise pompoensoep met kokos, thaise pompoensoep recept, thaise pompoensoep met kokosmelk, thaise pompoensoep met garnalen, thaise pompoensoep kokos, thaise pompoensoep lekker en simpel, thaise keuken, aziatische keuken, thais, aziatisch, aziatisch keto recept, thais keto recept

Thaise Pompoensoep – Romige en Pittige Vegetarische Keto Soep

Chinese Five Spice, Szechuanpeper, steranijs, venkelzaad, kruidnagel, kaneel, keto-specerijen, Aziatische keuken, gezond koken, gezond keto, zelf kruidenmixen maken, specerijenmixen, vijf kruidenpoeder, vijf kruidenmix, vijfkruiden

Keto Chinese Vijf Kruidenpoeder Mix: Een Harmonie van Smaken voor Elk Gerecht

Chinees, chinees recept, Chinese keuken, gezonde keto maaltijd, keto diner idee, Keto, zoetzure varkenshaas, gezonde keto maaltijd, laag in koolhydraten, suikervrij, keto recepten, groenten, varkenshaas, keto zonder zout, zoetzuur varkensvlees, chinees zoetzuur varkensvlees, zoetzuur varkensvlees jamie oliver, zoetzuur varkensvlees met bosui, chinees varkensvlees in zoetzure saus, varkensvlees in zoetzure saus, varkensvlees in zoetzure saus recept, recept varkensvlees in zoetzure saus, sweet and sour recept, sweet and sour pork recept, keto sweet and sour pork

Varkensvlees in Zoetzure Saus – Gezonde en Lekkere Keto Maaltijd uit de Chinese Keuken

keto kung pao kip, lage koolhydraten kip recept, gezonde keto maaltijd, keto diner idee, kung pao kip zonder zout, kung pao kip, kung pao kip recept, kung pao kip maken, recept kung pao kip, chinees recept, chinese keuken, chinees, uit welk land komt kung pao kip oorspronkelijk

Keto Kung Pao Kip Recept – Gezonde Keto Maaltijd met Lage Koolhydraten

hotpot, Aziatische keuken, sociaal koken, samen eten, bouillon, verse ingrediënten, culinaire ervaring, traditie, gezelligheid, koken aan tafel

Hotpot: De Ultieme Gezellige Maaltijd voor Samen Koken en Genieten

keto kip recept, koolhydraatarm, keto omelet, groentenrijk, keto vriendelijke saus, gezonde Chinese keuken, keto kip foe yong hai recept, keto foe yong hai, foe yong hai, koolhydraatarme foe yong hai, kaythode, Chinese keuken

Keto Kip Foe Yong Hai recept: Een Koolhydraatarme Oosterse Delicatesse

keto sushi, sushi met bloemkoolrijst, psylliumvezels, gezonde sushi, sushi zonder rijst, keto recept, sushi rol maken, low carb sushi, keto sushi bowl, keto sushi cauliflower rice, how to make keto sushi, keto sushi recept, komkommer sushi zonder rijst, sushi zonder rijst naam

Keto Sushi Rolls met Bloemkoolrijst – Een Gezonde Low Carb Sushi Optie

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

keto, pumpkin spice latte, koolhydraatarm, pompoen latte, herfst drankje, suikervrij, keto recept, snelle keto drankjes, pumpkin spice latte recept, gezond keto, keto voor beginners, keto drank, keto koffie, keto verwennerij, starbucks pumpkin spice latte, pumpkin spice latte starbucks, pumpkin spice latte maken, pumpkin spice latte recipe, herfst recept, winter recept, herfst, winter, koffie, recept pumpkin spice latte, pumpkin spice latte recept zonder pompoen, how to make pumpkin spice latte, pumpkin spice latte monin,

Keto Pumpkin Spice Latte – Gezonde Herfstfavoriet in Slechts 10 Minuten

Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.

keto kerstkoekjes, amandelmeel koekjes, speculaaskruiden recept, keto koekjes zonder suiker, kerst keto recepten, keto koekjes, herfst, winter, herfst recept, winter recept, kerst recept

Keto Kerstkoekjes met Amandelmeel en Speculaaskruiden – De Perfecte Feestelijke Snack

Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!

knolselderij, knolselderij stamppot, recept knolselderij stamppot, knolselderij stamppot koolhydraatarm, knolselderij stamppot zonder aardappel, knolselderij stamppot recept, keto dieet, gezonde voeding, lage koolhydraten, knolgroenten, knolselderij keto, knolselderij bereiden, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij koken, knolselderij bakken, knolselderij puree, knolselderij soep, knolselderij recept, knolselderij puree, recept knolselderij, knolselderij recept lekker en simpel, knolselderij koken, knolselderij invriezen, puree van knolselderij, recept met knolselderij, knolselderij bakken, knolselderij schoonmaken, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij oven, knolselderij snijden, knolselderij friet, knolselderij chips, knolselderij voordelen.

Spinazie Knolselderijstamppot met Hüttenkäse en Chorizokruimels – Keto Recept

Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!

keto appelcrumble, koolhydraatarm dessert, pecannoten, suikervrije crumble, keto recepten, koolhydraatarme snack, gezonder dessert, ketogeen dieet, courgette recept, herfst dessert, appelcrumble maken, appelcrumble recept, gezonde appelcrumble, recept appelcrumble, appelcrumble toetje, appelcrumble gezond, glutenvrije appelcrumble, snelle appelcrumble, appelcrumble glutenvrij, recept appelcrumble toetje

Keto “Appelcrumble” met Pecannoten – Lage Koolhydraten en Vol van Smaak!

Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!