Keto Atjar Tjampoer Recept: Fris en Gezond Koolhydraatarm Bijgerecht

Keto Atjar Tjampoer Recept: Fris en Gezond Koolhydraatarm Bijgerecht

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Ben je op zoek naar een fris en smaakvol bijgerecht dat past binnen jouw keto-dieet? Probeer dan dit heerlijke Keto Atjar Tjampoer recept!

Met een mix van knapperige groenten en kruidige azijn is dit bijgerecht niet alleen gezond, maar ook een lust voor het oog en de smaakpapillen.

Voedingswaarden

Per Portie : 25 kcals; vet 0 gr; netto koolhydraten 3,1 gr; eiwit 1,0 gr; vezels 1,4 gr; groente 60 gr

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Voorbereiden van de Groenten: Meng in een grote kom de Witte Kool, Komkommer, Wortel, Ui en Groene Paprika.

Stap 2

Maken van de Inlegvloeistof: Verhit in een kleine pan de Azijn en Water op middelhoog vuur. Voeg Knoflook, Zoetstof, Kurkuma, Komijnzaadjes, Peper en optioneel Chilivlokken toe. Laat het mengsel enkele minuten sudderen tot de smaken goed gemengd zijn.

Stap 3

Groenten Inleggen: Giet de hete inlegvloeistof over de gemengde groenten. Laat afkoelen tot kamertemperatuur en zorg dat alle groenten goed onder de vloeistof staan. Dek af en plaats in de koelkast voor minimaal 2 uur, liefst een nacht, om de smaken te laten ontwikkelen.

Tips voor Koolhydraatarme Atjar Tjampoer

Voor extra pit kun je meer Chilivlokken toevoegen of een klein beetje verse geraspte gember.
Deze atjar blijft in een goed afgesloten pot in de koelkast tot wel twee weken goed.
Perfect vooraf te maken voor weekmaaltijden of als frisse toevoeging aan elk keto-gerecht.
Serveer koud of op kamertemperatuur om de beste smaken naar voren te brengen.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van Fatsecret, kun je dit gerecht makkelijk toevoegen. Je vindt het onder de naam “Kaythode Atjar Tjampoer”.

Maak jouw keto-maaltijden compleet met deze eenvoudige en heerlijke Keto Atjar Tjampoer.

Niet alleen heerlijk, maar ook een kleurrijke manier om je dagelijkse portie groenten te verhogen!

Nog meer lekkere aziatische keto recepten:

Hotpot kruidenmix, keto hotpot, Aziatische kruiden, Sichuan mix, hotpot specerijen, keto kruiden, pittige kruidenmix, keto recepten, hotpot, hotpot kopen, chinese hotpot, hotpot recept, hotpot bouillon, korean hotpot, hotpot ingredienten, zeevruchten hotpot, keto hotpot recept, hotpot met zeevruchten

Keto Hotpot Recept met Zeevruchten – Gezonde Hotpot met Garnalen, Zalm en Paksoi

Keto, Geroosterde Bloemkool, Szechuan Saus, Pittig, Gezond, Vegetarisch, Glutenvrij, Erythritol, Stevia, Sesamolie, Gemberpoeder, vegetarische keto optie, voedingsrijke groenten, Keto, Geroosterde Bloemkool, Pittige Szechuan Saus, Gezond Eten, Vuurdrupsaus, Kleurrijk Gerecht

Keto Geroosterde Bloemkool met Pittige Koolhydraatarme Szechuan Saus

Keto, Nasi Goreng, Bloemkoolrijst, Kipfilet, Glutenvrij, Laag in koolhydraten, Gezonde twist, Makkelijk recept, keto nasi goreng, koolhydraatarm, Keto Chinees, keto chinees recept

Keto Nasi Goreng: Een Gezonde Twist op een Klassieker Zonder de Koolhydraten

Hotpot kruidenmix, keto hotpot, Aziatische kruiden, Sichuan mix, hotpot specerijen, keto kruiden, pittige kruidenmix, keto recepten, hotpot, hotpot kopen, chinese hotpot, hotpot recept, hotpot bouillon, korean hotpot, hotpot ingredienten

Heerlijke Keto Hotpot met Ribeye, Groenten en Tofu

keto babi pangangsaus, keto babi-pangang saus, keto babipangang saus, keto saus, keto chinees recept, koolhydraatarme babipangang saus, koolhyraatarme babi-pangang saus, keto babi pangangsaus, gezonde saus recepten, zelfgemaakte babi pangangsaus, low-carb sauzen, pittige saus keto, babi pangang recept, low-carb babi pangang

Keto Babi Pangangsaus: Gezonde, Pittige Twist op een Klassieker

babi pangang recept, Chinees, Chinees Indisch, Gezonde Aziatische Keuken, Keto Babi Pangang, keto babi pangang recept, keto babi pangangsaus, Keto Groentemix, koolhydraatarme babi pangang, koolhydraatarme babi pangangsaus, Suikervrije Sojasaus, Varkensnek Recept

Keto Babi Pangang recept: het meest geliefde gerecht bij de Chinees

citroengras, currypasta, garnalen, Gezonde Soep, keto recept, kokosmelk, koolhydraatarm, tom yum, tom yum goong recept, tom yum recept, Tom Yum soep, tom yum soep recept, vissaus, Thaise keuken, thais, thaise soep, thailand, aziatisch, aziatische keuken, aziatische soep

Heerlijke Keto Tom Yum Soep Recept – Smaakvol en Laag in Koolhydraten

Keto Szechuan saus, pittige keto saus, glutenvrije Tamari, keto saus verdikken, sesamolie keto recept, pittige saus bereiding, keto koken, gezonde saus opties, zelfgemaakte keto saus, koolhydraatarme saus, keto szechuan, vuurdrupsaus

Keto Szechuan Vuurdrupsaus: Een Pittige Draai aan Traditionele Smaken

keto pokebowlmix, Pokebowl, Sesamzaad, Gemalen Gember, Knoflookpoeder, Chili Flakes, Gemalen Zwarte Peper, Hawaii, Aziatische Keuken, Keto, Specerijenmix, Pokebowl Ingrediënten, Hawaiiaanse Keuken, Aziatische Specerijen, keto pokebowl

Keto Pokebowlmix: Breng de Smaak van Hawaii naar je Keuken

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

comfort food, gezonde stoofpot, herfst, herfst recept, hollands stoofpotje, Keto stoofpot, keto-vriendelijk, kool, oktober recept, oma's stoofpotje, pompoen, recept stoofpotje, seizoensgebonden eten, stoofpotje, stoofpotje kerst, stoofpotje maken, stoofpotje met champignons en ui, stoofpotje recept, stoofpotje varkensschouder, varkensschouder recept, wat is varkensschouder, winter, winter recept

Stoofpotje met Varkensschouder, Kool en Pompoen – Een Gezond Herfstrecept

Ontdek dit heerlijke herfstrecept voor een stoofpotje met varkensschouder, kool en pompoen. Een gezond keto-vriendelijk gerecht, perfect voor de koude dagen!

Keto, sinaasappel boter, koolhydraatarm, citrusboter, geroosterde groenten, vlees, gezonde keto recepten, sinaasappel recept, keto sinaasappel recept, keto sinaasappel, keto sinaasappel recept, sinaasappel gezond, koolhydraten sinaasappel, keto recept, keto recepten, sinaasappel koolhydraatarm, Keto sinaasappel-boter recept voor geroosterde groenten en vlees zonder koolhydraten

Keto Sinaasappel Boter: Aromatische Smaakmaker voor Groenten en Vlees

Ontdek hoe je in een handomdraai keto-vriendelijke sinaasappel-boter maakt! Deze heerlijke boter geeft je geroosterde groenten, vlees of vis een frisse en aromatische citrusboost zonder koolhydraten.

eenvoudige zuurkool ovenschotel, karbonade met mosterd, koolhydraatarm diner, koolhydraatarme zuurkool ovenschotel, low-carb ovenschotel, recept zuurkool ovenschotel, zuurkool met vlees, zuurkool ovenschotel, zuurkool ovenschotel koolhydraatarm, keto zuurkool, keto zuurkool schotel, keto zuurkool recept, zuurkool ovenschotel met geraspte kaas, zuurkool ovenschotel oma, zuurkool recepten zonder zout

Koolhydraatarme Zuurkool Ovenschotel met Karbonade en Mosterd – Heerlijke Low Carb Maaltijd

Ontdek deze smaakvolle koolhydraatarme zuurkool ovenschotel met karbonade en mosterd. Een perfecte, vullende maaltijd boordevol smaak, zonder zout en ideaal voor een low carb dieet.

romige champignonsoep, tijm, vegetarische lunch, groentebouillon, koolhydraatarm, gezonde soep, champignons, snel recept, makkelijk recept, keto soep, champignonsoep maken, recept champignonsoep, champignonsoep recept, romige champignonsoep, champignonsoep op grootmoeders wijze, simpele champignonsoep, keto champignonsoep, lekkerste champignonsoep, zelfgemaakte champignonsoep, verse champignonsoep, zelf champignonsoep maken, champignonsoep maken zonder pakje, hoe maak je champignonsoep, champignonsoep zelf maken, koolhydraatarme champignonsoep, koolhydraatarme champignonsoep maken, glutenvrije champignonsoep, glutenvrije champignonsoep maken, glutenvrije champignonsoep recept,

Romige champignonsoep met tijm – een vegetarische lunch boordevol smaak

Geniet van een heerlijke romige champignonsoep met tijm! Dit gezonde vegetarische recept is snel klaar, koolhydraatarm en perfect voor de lunch. Binnen 35 minuten op tafel!