Heerlijke Keto Tom Yum Soep Recept - Smaakvol en Laag in Koolhydraten

Heerlijke Keto Tom Yum Soep Recept - Smaakvol en Laag in Koolhydraten

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Ben je op zoek naar een smaakvolle, gezonde soep die perfect past in een keto-dieet?

Deze Thaise Tom Yum soep is niet alleen heerlijk, maar ook eenvoudig te maken en vol van voedzame ingrediënten.

Met garnalen, kokosmelk, citroengras en een pittige currypasta is deze soep een smaakexplosie die je niet wilt missen.

Let op: dit gerecht is erg laag in vetten. Hou hier rekening mee voor het plannen van de rest van jouw maaltijd.

Laten we beginnen met dit geweldige recept!

Voedingswaarden

Per Portie : 144 kcals; vet 5,9 gr; netto koolhydraten 6,0 gr; eiwit 16,3 gr; vezels 3,3 gr; groente 30 gr

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Voorbereiding (10 minuten):

Snijd de Champignons in plakjes.
Hak de Knoflook fijn.
Snijd de Rode Pepers in ringen.

Stap 2

Koken (20 minuten):

Breng de Kippenbouillon aan de kook in een grote pan.
Voeg de Citroengras, Limoenblaadjes, Knoflook en Geraspte Gember toe aan de bouillon. Laat dit 5 minuten zachtjes koken.
Voeg de Rode Currypasta toe en roer goed door.
Voeg de Champignons en Rode Pepers toe en laat nog eens 5 minuten koken.
Voeg de Garnalen toe en kook ze tot ze roze en gaar zijn (ongeveer 3-4 minuten).
Voeg de Vissaus, Limoensap en Kokosmelk toe. Roer goed door en laat nog een minuutje sudderen.

Stap 3

Serveren (5 minuten):

Verwijder de stukken Citroengras en Limoenblaadjes uit de soep.
Schep de soep in kommen en garneer met verse Koriander.

Tips voor Koolhydraatarme Tom Yum Soep

Smaak: Voeg extra rode pepers toe voor een pittigere smaak.
Bereiding: Zorg ervoor dat de garnalen goed schoon zijn voordat je ze toevoegt.
Bewaren: Bewaar de soep maximaal 2 dagen in de koelkast.
Preppen: Bereid alle ingrediënten voor en bewaar ze in luchtdichte bakjes om tijd te besparen.
Meenemen: Deze soep is perfect om mee te nemen voor een gezonde lunch. Verpak het apart van de koriander en voeg deze toe vlak voor het serveren.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van Fatsecret, kun je dit gerecht makkelijk toevoegen. Je vindt het onder de naam “Kaythode Tom Yum Soep”.

Deze Thaïse Tom Yum soep is een heerlijke en makkelijke keto-optie die rijk is aan smaak en laag in koolhydraten.

Geniet ervan en deel dit recept met vrienden en familie die ook op zoek zijn naar gezonde, smaakvolle maaltijden!

Nog meer lekkere Keto Soep Recepten:

bloemkoolsoep, bloemkoolsoep lekker en simpel, bloemkoolsoep maken, bloemkoolsoep recept, geroosterde knoflook, Gezonde Soep, keto bloemkoolsoep, keto recept, koolhydraatarm, ouderwetse bloemkoolsoep, recept bloemkoolsoep, romige bloemkoolsoep, romige soep, truffelolie, vegetarische soep, voedzame maaltijd

Keto Bloemkoolsoep Recept met Geroosterde Knoflook en Truffelolie – Luxe en Gezond

gezonde kimchi, how to make kimchi, keto kimchi, keto-friendly, kimchi, kimchi maken, kimchi recept, kimchi recipe, kimchi saus, kool fermenteren, koolhydraatarm, koreaans, koreaans recept, koreaanse keuken, suikervrije kimchi, wat is kimchi, what is kimchi, gefermenteerde groente, wat is gefermenteerde groente, hoe lang kun je gefermenteerde groente bewaren, koreaanse gefermenteerde kool

Keto Kimchi Recept – Gefermenteerde Koreaanse Kool

Keto, Bloemkool, Hummus, Gezond, Koolhydraatarm, Dip, Citroensap, Komijn, Keto Bloemkoolhummus Bloemkoolhummus, Gezonde Dip, Verse Peterselie, Olijfolie, Tahin, gezond keto, bloemkoolhummus recept, gezond keto bloemkoolhummus recept

Gezond Keto Bloemkoolhummus Recept: EenKoolhydraatarme Dip

frisse salsa, gezonde salsa, Keto-dip, koolhydraatarm, mexicaanse salsa, mexicaanse salsa dip, mexicaanse salsa maken, mexicaanse salsa recept, mexicaanse salsa saus maken, pico de gallo, pico de gallo betekenis, pico de gallo maken, pico de gallo recept, pico de gallo recepten, pico de gallo salsa, pico de gallo saus, recept mexicaanse salsa, wat is pico de gallo, zonder zout

Keto Pico de Gallo: Frisse Mexicaanse Salsa zonder Zout

gezonde saus recepten, Keto kerriesaus, ketogeen dieet sauzen, kokosmelk kerriesaus, keto kerriesaus recept, Keto kerriesaus, romige kerriesaus, gezonde saus, kerrie kokosmelksaus, keto gerecht, koolhydraatarme saus

Keto Kerriesaus Recept: Rijke en Romige Koolhydraatarme Saus

pompoenroom, romige saus, bijgerecht vlees, keto saus, pompoen bijgerecht, saus met Parmezaan, smaakvolle pompoenroom

Romige Pompoenroom voor bij Vlees – Heerlijk bij Kip of Kalkoen

Avocado, Citroen, Aioli, Gezonde saus, Keto, Eenvoudige recepten, Vegan opties, avocado-citroen aïoli, keto aïoli, keto saus, koolhydraatarme saus, low-carb saus, low-carb aïoli, koolhydraatarme aïoli, keto recept

Keto Avocado Citroen Aioli: Een Frisse Twist voor je Koolhydraatarme Gerechten

aioli, aioli maken, aioli recept, zelf aioli maken, recept aioli, aioli zelf maken, hoe maak je aioli, aioli recipe, aioli recept origineel, aioli maken met staafmixer, aioli ingredienten, koolhydraatarm, koolhydraatarm dieet, keto dieet, keto recept, koolhydraatarm recept, koolhydraatarme aioli

Knoflook Dille Aioli Recept – Gezonde Keto Saus

Keto rodekool soep, gerookte spek recept, keto comfort food, lage koolhydraten soep, gezonde wintergerechten, keto dieet soepen, voedzame keto maaltijden, rodekool gerechten, spek en kool soep, keto slowcooker recepten

Heerlijke Keto Rodekool Soep met Gerookte Spek: Een Vergeten Klassieker

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

keto, pumpkin spice latte, koolhydraatarm, pompoen latte, herfst drankje, suikervrij, keto recept, snelle keto drankjes, pumpkin spice latte recept, gezond keto, keto voor beginners, keto drank, keto koffie, keto verwennerij, starbucks pumpkin spice latte, pumpkin spice latte starbucks, pumpkin spice latte maken, pumpkin spice latte recipe, herfst recept, winter recept, herfst, winter, koffie, recept pumpkin spice latte, pumpkin spice latte recept zonder pompoen, how to make pumpkin spice latte, pumpkin spice latte monin,

Keto Pumpkin Spice Latte – Gezonde Herfstfavoriet in Slechts 10 Minuten

Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.

keto kerstkoekjes, amandelmeel koekjes, speculaaskruiden recept, keto koekjes zonder suiker, kerst keto recepten, keto koekjes, herfst, winter, herfst recept, winter recept, kerst recept

Keto Kerstkoekjes met Amandelmeel en Speculaaskruiden – De Perfecte Feestelijke Snack

Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!

knolselderij, knolselderij stamppot, recept knolselderij stamppot, knolselderij stamppot koolhydraatarm, knolselderij stamppot zonder aardappel, knolselderij stamppot recept, keto dieet, gezonde voeding, lage koolhydraten, knolgroenten, knolselderij keto, knolselderij bereiden, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij koken, knolselderij bakken, knolselderij puree, knolselderij soep, knolselderij recept, knolselderij puree, recept knolselderij, knolselderij recept lekker en simpel, knolselderij koken, knolselderij invriezen, puree van knolselderij, recept met knolselderij, knolselderij bakken, knolselderij schoonmaken, knolselderij gezond, knolselderij bewaren, knolselderij oven, knolselderij snijden, knolselderij friet, knolselderij chips, knolselderij voordelen.

Spinazie Knolselderijstamppot met Hüttenkäse en Chorizokruimels – Keto Recept

Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!

keto appelcrumble, koolhydraatarm dessert, pecannoten, suikervrije crumble, keto recepten, koolhydraatarme snack, gezonder dessert, ketogeen dieet, courgette recept, herfst dessert, appelcrumble maken, appelcrumble recept, gezonde appelcrumble, recept appelcrumble, appelcrumble toetje, appelcrumble gezond, glutenvrije appelcrumble, snelle appelcrumble, appelcrumble glutenvrij, recept appelcrumble toetje

Keto “Appelcrumble” met Pecannoten – Lage Koolhydraten en Vol van Smaak!

Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!