Heerlijke Keto Tom Yum Soep Recept - Smaakvol en Laag in Koolhydraten

Heerlijke Keto Tom Yum Soep Recept - Smaakvol en Laag in Koolhydraten

3 Reviews

★★★★★ 5/5

Ben je op zoek naar een smaakvolle, gezonde soep die perfect past in een keto-dieet?

Deze Thaise Tom Yum soep is niet alleen heerlijk, maar ook eenvoudig te maken en vol van voedzame ingrediënten.

Met garnalen, kokosmelk, citroengras en een pittige currypasta is deze soep een smaakexplosie die je niet wilt missen.

Let op: dit gerecht is erg laag in vetten. Hou hier rekening mee voor het plannen van de rest van jouw maaltijd.

Laten we beginnen met dit geweldige recept!

Voedingswaarden

Per Portie : 144 kcals; vet 5,9 gr; netto koolhydraten 6,0 gr; eiwit 16,3 gr; vezels 3,3 gr; groente 30 gr

Vorige

Volgende

Ingrediënten

Recept Info

Bereiding

Stap 1

Voorbereiding (10 minuten):

Snijd de Champignons in plakjes.
Hak de Knoflook fijn.
Snijd de Rode Pepers in ringen.

Stap 2

Koken (20 minuten):

Breng de Kippenbouillon aan de kook in een grote pan.
Voeg de Citroengras, Limoenblaadjes, Knoflook en Geraspte Gember toe aan de bouillon. Laat dit 5 minuten zachtjes koken.
Voeg de Rode Currypasta toe en roer goed door.
Voeg de Champignons en Rode Pepers toe en laat nog eens 5 minuten koken.
Voeg de Garnalen toe en kook ze tot ze roze en gaar zijn (ongeveer 3-4 minuten).
Voeg de Vissaus, Limoensap en Kokosmelk toe. Roer goed door en laat nog een minuutje sudderen.

Stap 3

Serveren (5 minuten):

Verwijder de stukken Citroengras en Limoenblaadjes uit de soep.
Schep de soep in kommen en garneer met verse Koriander.

Tips voor Koolhydraatarme Tom Yum Soep

Smaak: Voeg extra rode pepers toe voor een pittigere smaak.
Bereiding: Zorg ervoor dat de garnalen goed schoon zijn voordat je ze toevoegt.
Bewaren: Bewaar de soep maximaal 2 dagen in de koelkast.
Preppen: Bereid alle ingrediënten voor en bewaar ze in luchtdichte bakjes om tijd te besparen.
Meenemen: Deze soep is perfect om mee te nemen voor een gezonde lunch. Verpak het apart van de koriander en voeg deze toe vlak voor het serveren.
Fatsecret: Als je gebruik maakt van Fatsecret, kun je dit gerecht makkelijk toevoegen. Je vindt het onder de naam “Kaythode Tom Yum Soep”.

Deze Thaïse Tom Yum soep is een heerlijke en makkelijke keto-optie die rijk is aan smaak en laag in koolhydraten.

Geniet ervan en deel dit recept met vrienden en familie die ook op zoek zijn naar gezonde, smaakvolle maaltijden!

Nog meer lekkere Keto Soep Recepten:

thaise pompoen-kokos soep, romige soep zonder zout, koolhydraatarme soep, keto soep recept, gezonde soep recepten, vegan soep met kokosmelk, soep met pompoen en kokos, thaise soep maken, thaise pompoensoep, vegetarische keto soep, thaise pompoensoep citroengras, recept thaise pompoensoep, thaise pompoensoep met gele curry, snelle thaise pompoensoep, pittige thaise pompoensoep, thaise pompoensoep met kokos, thaise pompoensoep recept, thaise pompoensoep met kokosmelk, thaise pompoensoep met garnalen, thaise pompoensoep kokos, thaise pompoensoep lekker en simpel, thaise keuken, aziatische keuken, thais, aziatisch, aziatisch keto recept, thais keto recept

Thaise Pompoensoep – Romige en Pittige Vegetarische Keto Soep

bloemkoolsoep, bloemkoolsoep lekker en simpel, bloemkoolsoep maken, bloemkoolsoep recept, geroosterde knoflook, Gezonde Soep, keto bloemkoolsoep, keto recept, koolhydraatarm, ouderwetse bloemkoolsoep, recept bloemkoolsoep, romige bloemkoolsoep, romige soep, truffelolie, vegetarische soep, voedzame maaltijd

Keto Bloemkoolsoep Recept met Geroosterde Knoflook en Truffelolie – Luxe en Gezond

bagnun italiaanse soep recept, italiaanse Sardine Soep, Verse Bagnun, Gezonde Keto Soep, Verse Ingrediënten, Authentiek Italiaans Recept, bagnun,

Verse Bagnun: Italiaanse Soep Recept met Sardines

Keto Marinara Saus, Verse Basilicum, Italiaanse Kruidenmix, Gezonde Italiaanse Saus, Keto Pasta Saus, Authentieke Marinara Saus, marinara saus recept, keto marinara saus recept, keto pasta saus, keto pasta

Ultieme Keto Marinara Saus Recept met Zelfgemaakte Italiaanse Kruidenmix

barbecuesaus, barbecuesaus maken, zelf barbecuesaus maken, recept barbecuesaus, smokey barbecuesaus, pulled chicken barbecuesaus, barbecuesaus recept, barbecuesaus maken simpel, amerikaanse barbecuesaus, zelf barbecuesaus maken gezond, beste barbecuesaus, barbecuesaus suikervrije barbecuesaus, spareribs, Suikervrije BBQ saus, keto-saus, tomatenpuree, appelciderazijn, erythritol, Worcestersaus, gerookt paprikapoeder, knoflookpoeder, ui poeder, mosterdpoeder, zwarte peper, cayennepeper, keto-recepten, gezonde saus, bbq saus, bbq saus maken, bbq saus recept, zelf bbq saus maken, jack daniels bbq saus, bbq saus maken simpel, pulled chicken bbq saus, spareribs marineren bbq saus, recept bbq saus, beste bbq saus, black jack bbq saus, bbq saus spareribs, smokey bbq saus, keto, ketodieet, ketogeen dieet, keto saus recept

Suikervrije BBQ saus – Gezonde Keto Barbecuesaus zonder Toegevoegde Suikers

keto cocktailsaus - Suikervrije Cocktailsaus, Eenvoudige Keto Recepten, Keto Sauzen en Dips, keto recept, kaythode

Verleidelijke Keto Cocktailsaus: Een Pittige Toevoeging

baba ganoush, aubergine, aubergine recept, keto aubergine recept, baba ganoush recept, baba ganoush maken, recept baba ganoush, wat is baba ganoush, baba ganoush recipe, wat eet je bij baba ganoush, zelf baba ganoush maken, baba ganoush origineel recept, baba ganoush bbq, baba ganoush recepten, aubergine baba ganoush, baba ganoush gezond, Aubergine Dip, Gezonde Dip, Keto Recept, Tahin Dip, Glutenvrij, Veganistisch

Romige Baba Ganoush – Gezond Keto Dip Recept

romige champignonsoep, tijm, vegetarische lunch, groentebouillon, koolhydraatarm, gezonde soep, champignons, snel recept, makkelijk recept, keto soep, champignonsoep maken, recept champignonsoep, champignonsoep recept, romige champignonsoep, champignonsoep op grootmoeders wijze, simpele champignonsoep, keto champignonsoep, lekkerste champignonsoep, zelfgemaakte champignonsoep, verse champignonsoep, zelf champignonsoep maken, champignonsoep maken zonder pakje, hoe maak je champignonsoep, champignonsoep zelf maken, koolhydraatarme champignonsoep, koolhydraatarme champignonsoep maken, glutenvrije champignonsoep, glutenvrije champignonsoep maken, glutenvrije champignonsoep recept,

Romige champignonsoep met tijm – een vegetarische lunch boordevol smaak

Keto runderbouillon, bottenbouillon, gezonde bouillon, voedzame soep, runderbeenderen, verse kruiden, zelfgemaakte bouillon, detox, immuunsysteem boost, keto bottenbouillon, keto runderbouillon, drinkbouillon, zelfgemaakte bouillon, runderbouillon recept, bottenbouillon recept

Keto Bottenbouillon: Gezond Runderbouillon Recept

Aanbeveling

4 Keto Weekmenu’s – Recepten – Boodschappenlijsten

Ingrediënten

Recept Info

Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.

Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!

Nieuw Keto Receptenboek

Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.

Laatste Nieuwe Keto Recepten:

comfort food, gezonde stoofpot, herfst, herfst recept, hollands stoofpotje, Keto stoofpot, keto-vriendelijk, kool, oktober recept, oma's stoofpotje, pompoen, recept stoofpotje, seizoensgebonden eten, stoofpotje, stoofpotje kerst, stoofpotje maken, stoofpotje met champignons en ui, stoofpotje recept, stoofpotje varkensschouder, varkensschouder recept, wat is varkensschouder, winter, winter recept

Stoofpotje met Varkensschouder, Kool en Pompoen – Een Gezond Herfstrecept

Ontdek dit heerlijke herfstrecept voor een stoofpotje met varkensschouder, kool en pompoen. Een gezond keto-vriendelijk gerecht, perfect voor de koude dagen!

Keto, sinaasappel boter, koolhydraatarm, citrusboter, geroosterde groenten, vlees, gezonde keto recepten, sinaasappel recept, keto sinaasappel recept, keto sinaasappel, keto sinaasappel recept, sinaasappel gezond, koolhydraten sinaasappel, keto recept, keto recepten, sinaasappel koolhydraatarm, Keto sinaasappel-boter recept voor geroosterde groenten en vlees zonder koolhydraten

Keto Sinaasappel Boter: Aromatische Smaakmaker voor Groenten en Vlees

Ontdek hoe je in een handomdraai keto-vriendelijke sinaasappel-boter maakt! Deze heerlijke boter geeft je geroosterde groenten, vlees of vis een frisse en aromatische citrusboost zonder koolhydraten.

eenvoudige zuurkool ovenschotel, karbonade met mosterd, koolhydraatarm diner, koolhydraatarme zuurkool ovenschotel, low-carb ovenschotel, recept zuurkool ovenschotel, zuurkool met vlees, zuurkool ovenschotel, zuurkool ovenschotel koolhydraatarm, keto zuurkool, keto zuurkool schotel, keto zuurkool recept, zuurkool ovenschotel met geraspte kaas, zuurkool ovenschotel oma, zuurkool recepten zonder zout

Koolhydraatarme Zuurkool Ovenschotel met Karbonade en Mosterd – Heerlijke Low Carb Maaltijd

Ontdek deze smaakvolle koolhydraatarme zuurkool ovenschotel met karbonade en mosterd. Een perfecte, vullende maaltijd boordevol smaak, zonder zout en ideaal voor een low carb dieet.

romige champignonsoep, tijm, vegetarische lunch, groentebouillon, koolhydraatarm, gezonde soep, champignons, snel recept, makkelijk recept, keto soep, champignonsoep maken, recept champignonsoep, champignonsoep recept, romige champignonsoep, champignonsoep op grootmoeders wijze, simpele champignonsoep, keto champignonsoep, lekkerste champignonsoep, zelfgemaakte champignonsoep, verse champignonsoep, zelf champignonsoep maken, champignonsoep maken zonder pakje, hoe maak je champignonsoep, champignonsoep zelf maken, koolhydraatarme champignonsoep, koolhydraatarme champignonsoep maken, glutenvrije champignonsoep, glutenvrije champignonsoep maken, glutenvrije champignonsoep recept,

Romige champignonsoep met tijm – een vegetarische lunch boordevol smaak

Geniet van een heerlijke romige champignonsoep met tijm! Dit gezonde vegetarische recept is snel klaar, koolhydraatarm en perfect voor de lunch. Binnen 35 minuten op tafel!