Keto Kokosyoghurt Smoothie Bowl: Een Fris en Voedzaam Begin van Je Dag
Menu
Begin je dag met een voedzame boost met onze Keto Omelet met Spinazie en Feta.
Dit gerecht combineert de rijke smaken van verse spinazie en scherpe feta met de eenvoud en voedingswaarde van eieren, waardoor het een ideale keuze is voor een koolhydraatarm ontbijt.
Per Portie: 589 kcals; vet 50,2 gr; netto koolhydraten 7,8 gr; eiwit 18,6 gr
Verhit de boter in een pan over middelhoog vuur.
Voeg de spinazie toe en bak tot deze geslonken is.
Klop de eieren met de room los en giet over de spinazie in de pan.
Strooi de verkruimelde feta over het eimengsel.
Laat garen tot de eieren gestold zijn, vouw de omelet dubbel en serveer warm met de snoeptomaatjes in een schaaltje apart.
Fatsecret: dit gerecht voeg je makkelijk in. Je vindt het namelijk al in Fatsecret onder de naam “Kaythode Omelet met Spinazie en Feta”.
Onze Keto Omelet met Spinazie en Feta is de perfecte manier om je dag energiek en voldaan te beginnen.
Bekijk Kaythode.com voor meer inspirerende, gezonde en keto-vriendelijke recepten die je dagelijks kunt genieten.
Keto Kokosyoghurt Smoothie Bowl: Een Fris en Voedzaam Begin van Je Dag
Ultieme Keto Aardbeien Chocolade Smoothie Bowl: Een Luxueus Ontbijt
Gevulde Eieren met Avocado en Bacon
Keto Roerei met Spinazie en Tomaatjes
Romig Roerei met Boter en Room – Het Perfecte Keto Ontbijt
Heerlijke Keto Pap met Bessen: Begin de Dag Goed!
Heerlijk Keto Ontbijt: Koolhydraatarme Broodjes met Roomkaas en Gerookte Zalm
Pompoen-Courgette Frittata Recept – Keto-Vriendelijke Frittata met Feta en Tijm
Keto Groene Asperges met Ei en Mayo
Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze webshop.
Liever een echt boek in handen? Dan kun je die bestellen via Amazon.nl voor € 12,95 (incl verz): 63 x Keto BBQ
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!
Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!
Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.