Keto Zalm Recept met Gemengde Geroosterde Groenten
Menu
Als je op zoek bent naar een heerlijk en gezond keto-recept, dan is deze zalmfilet met spinazie en champignons precies wat je nodig hebt.
Met de toevoeging van de Keto Nordic kruidenmix (optioneel) breng je een vleugje Scandinavische smaak aan je koolhydraatarme maaltijd.
Dit gerecht is niet alleen voedzaam, maar ook eenvoudig te bereiden, waardoor het ideaal is voor drukke doordeweekse avonden.
Per Portie : 601 kcals; vet 45,3 gr; netto koolhydraten 6,9 gr; eiwit 40,3 gr; vezels 5,6 gr; groente 300 gr
Verhit 1 eetlepel boter in een grote koekenpan op middelhoog vuur.
Voeg de fijngehakte knoflook toe en bak deze gedurende 1 minuut tot het geurig is.
Voeg de champignons toe en bak ze totdat ze goudbruin en zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
Voeg de spinazie toe aan de pan en bak tot deze geslonken is, ongeveer 2-3 minuten. Breng op smaak met peper. Haal de spinazie en champignons uit de pan en zet apart.
Smelt de resterende eetlepel boter in dezelfde pan.
Leg de zalmfilet in de pan en bak ongeveer 3-4 minuten per kant, of totdat de zalm gaar is en gemakkelijk met een vork uit elkaar valt.
Voeg de Nordic kruidenmix (optioneel) en het citroensap toe aan de zalm en laat nog een minuutje bakken.
Serveer de zalmfilet op een bedje van spinazie en champignons.
Dit recept voor zalmfilet met spinazie en champignons is een heerlijke en voedzame maaltijd die perfect past in een keto-dieet.
Probeer het vandaag nog en geniet van de frisse smaken en gezonde ingrediënten.
Voor meer keto-vriendelijke recepten en tips, bezoek onze website regelmatig!
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!
Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!
Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.
