Menu
Deze Bloemkool Tabouleh is een smaakvol, gezond en keto-vriendelijk gerecht!
Dit recept zit boordevol verse groenten, is eenvoudig te maken en perfect voor een verfrissende maaltijd.
Bovendien vermijden we zout, waardoor het nog gezonder is. Laten we aan de slag gaan en deze heerlijke salade bereiden!
Per Portie : 174 kcals; vet 13,9 gr; netto koolhydraten 8,1 gr; eiwit 3,2 gr; vezels 4,2 gr; groente 150 gr
Bereid de bloemkool: Verhit een scheutje olijfolie in een pan en bak de bloemkoolrijst 5-7 minuten tot hij zacht is. Laat afkoelen.
Meng de groenten: In een grote kom, combineer de komkommer, tomaten, rode ui, peterselie en munt.
Voeg de bloemkool toe: Voeg de afgekoelde bloemkoolrijst toe aan de kom met groenten.
Maak de dressing: Meng in een kleine kom het citroensap, olijfolie en peper. Giet de dressing over de taboulé en meng goed.
Serveer direct.
Deze Bloemkool Taboulé is een verfrissend en gezond gerecht dat perfect past in een keto dieet. Probeer het vandaag nog en geniet van een smaakvolle, voedzame maaltijd! Vergeet niet om avocado of feta toe te voegen voor een extra smaakdimensie.
Bekijk meer van onze gezonde keto recepten op Kaythode.com en ontdek hoe makkelijk en lekker gezond eten kan zijn.
Probeer het vandaag nog en geniet van de frisse smaken!
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!
Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!
Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.