Menu
Ontdek het perfecte keto ontbijt voor een luie zondagmorgen: onze zelfgemaakte Keto Broodjes, royaal belegd met roomkaas en gerookte zalm.
Dit recept combineert de voedzame voordelen van een keto-dieet met de heerlijke, verfijnde smaken die jouw ochtend speciaal maken.
Per Portie : 332 kcals; vet 25,3 gr; netto koolhydraten 3,0 gr; eiwit 18,5 gr; vezels 11,7 gr
Voorbereiding van de broodjes:
Beleggen van de broodjes:
Met deze keto broodjes met amandelmeel, roomkaas en gerookte zalm haal je niet alleen een smakelijk, maar ook een voedzaam begin van je dag in huis.
Geschikt voor iedereen die gezond wil eten zonder in te leveren op smaak!
Deze broodjes zijn gezond omdat ze laag zijn in koolhydraten en hoog in eiwitten en gezonde vetten. Amandelmeel, de hoofdingrediënt, is glutenvrij en bevat veel vezels en vitaminen.
Daarnaast draagt de combinatie van roomkaas en gerookte zalm bij aan de inname van omega-3 vetzuren, wat goed is voor hart- en vaatgezondheid.
Absoluut! Als je geen fan bent van roomkaas, kun je deze vervangen door avocado voor een even romige textuur. Voor een vegetarische versie kun je de gerookte zalm vervangen door plakjes komkommer, radijs, of geroosterde groenten.
Ja, deze broodjes zijn volledig glutenvrij omdat ze gemaakt zijn met amandelmeel in plaats van traditioneel tarwemeel. Dit maakt ze een uitstekende keuze voor mensen met coeliakie of een glutenintolerantie.
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Geniet van een heerlijke Keto Pumpkin Spice Latte in slechts 10 minuten! Een koolhydraatarme en suikervrije herfstfavoriet met pure smaken van kaneel en pompoen.
Ontdek dit heerlijke recept voor keto kerstkoekjes met amandelmeel en speculaaskruiden. Knapperig, kruidig en perfect voor een suikervrije feestperiode!
Probeer deze heerlijke spinazie-knolselderijstamppot met Hüttenkäse en krokante chorizokruimels! Een keto-vriendelijk recept dat barst van de smaak en voedzame ingrediënten. Klaar in 25 minuten!
Geniet van een heerlijke keto “appelcrumble” met pecannoten – een koolhydraatarm en suikervrij dessert dat de smaak van klassieke appelcrumble behoudt, zonder de koolhydraten. Perfect voor een ketogeen dieet en eenvoudig te maken!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.