Menu
Waarom zou je een gembershot moeten proberen?
Simpelweg omdat het een fantastische manier is om je dag te beginnen met een gezonde boost!
Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en immuunsysteem-versterkende eigenschappen.
Bovendien is gember rijk aan vezels die goed zijn voor de darmen en bevat het enzymen die je spijsvertering verbeteren.
Een shot van dit krachtige drankje kan je energiepeil verhogen, je spijsvertering verbeteren en je een natuurlijke oppepper geven zonder de crash die vaak gepaard gaat met cafeïne.
Klaar om je dag een kickstart te geven?
Hier is hoe je een verfrissende gember shot maakt!
Per Portie : 34 kcals; vet 0,2 gr; netto koolhydraten 8,3 gr; eiwit 0,5 gr; vezels 0,2 gr; groente/fruit 10 gr
Welkom bij de veelgestelde vragen (FAQ) over ons gembershot recept! Hier vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen over de gezondheidsvoordelen, bereiding en consumptie van dit gezonde drankje.
Of je nu nieuw bent in de wereld van gembershots of gewoon meer wilt weten over dit gezonde drankje, deze FAQ-sectie biedt alle informatie die je nodig hebt.
Gembershots staan bekend om hun ontstekingsremmende en immuunsysteem-versterkende eigenschappen. Ze kunnen helpen bij het verhogen van het energiepeil, verbeteren van de spijsvertering en bieden een natuurlijke oppepper zonder de crash die vaak gepaard gaat met cafeïne.
Gember bevat het enzym “zingibaine”. Het is een proteolytisch enzym, wat betekent dat het helpt bij het afbreken van eiwitten.
Het zeven van de pulp zorgt voor een gladdere textuur en betere opname van voedingsstoffen. Het verwijdert vezels die een vezelige textuur kunnen geven, wat sommige mensen onaangenaam vinden. Daarnaast verlengt het de houdbaarheid van de drank.
Ja, het behouden van een deel van de pulp kan extra vezels bieden die goed zijn voor de darmen en de spijsvertering bevorderen. Je kunt ervoor kiezen om een deel van de pulp te behouden voor deze voordelen.
Cayennepeper bevat capsaïcine, wat de stofwisseling verhoogt, de spijsvertering verbetert, pijn verlicht, ontstekingen vermindert, het immuunsysteem versterkt en kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk.
Ja, je kunt de gembershot van tevoren maken en in de koelkast bewaren. Het wordt aanbevolen om het binnen 1-2 dagen te consumeren voor de beste kwaliteit en versheid.
Als je de smaak te sterk vindt, kun je de gembershot verdunnen met een beetje water of kokoswater. Dit maakt de smaak milder terwijl je nog steeds kunt genieten van de gezondheidsvoordelen.
Het drinken van een gembershot kan dagelijks voordelen bieden, vooral in de ochtend voor een energieke start. Het is echter belangrijk om te luisteren naar je lichaam en de consumptie aan te passen op basis van je eigen behoeften en tolerantie.
Hoewel gembershots veel gezondheidsvoordelen bieden, kunnen sommige mensen gevoelig zijn voor gember of cayennepeper. Mensen met maagproblemen of die medicijnen gebruiken, moeten eerst hun arts raadplegen voordat ze regelmatig gembershots drinken.
Gember wordt vaak gebruikt om misselijkheid en ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap te verlichten. Echter, het is belangrijk om het met mate te consumeren. Overmatige consumptie van gember kan soms problemen veroorzaken. Zwangere vrouwen moeten daarom eerst hun arts raadplegen voordat ze regelmatig gembershots drinken, vooral vanwege de concentratie van gember en de toevoeging van cayennepeper in dit recept.
Duik dieper in de wereld van gezonde, keto-vriendelijke gerechten met onze exclusieve recepten en tips.
Meld je nu aan voor onze nieuwsbrief en ontvang ons laatste nieuws direct in je inbox!
Iedere maand stellen wij een leuke receptenbundel samen. Deze recepten zijn meestal (nog) niet op Kaythode te vinden.
Je kunt het bundeltje voor € 4,95 direct downloaden via onze website.
Heb je liever een papieren boek in handen? Dan kun je het voor € 12,95 (incl verz) bestellen via Amazon. Je vindt het boekje hier: 63 x Keto BBQ
Ontdek dit heerlijke herfstrecept voor een stoofpotje met varkensschouder, kool en pompoen. Een gezond keto-vriendelijk gerecht, perfect voor de koude dagen!
Ontdek hoe je in een handomdraai keto-vriendelijke sinaasappel-boter maakt! Deze heerlijke boter geeft je geroosterde groenten, vlees of vis een frisse en aromatische citrusboost zonder koolhydraten.
Ontdek deze smaakvolle koolhydraatarme zuurkool ovenschotel met karbonade en mosterd. Een perfecte, vullende maaltijd boordevol smaak, zonder zout en ideaal voor een low carb dieet.
Geniet van een heerlijke romige champignonsoep met tijm! Dit gezonde vegetarische recept is snel klaar, koolhydraatarm en perfect voor de lunch. Binnen 35 minuten op tafel!
De Kaythode is de ultieme benadering van het keto-dieet, waarbij we een maximum aan groenten en fruit omarmen zonder de ketogene principes te verliezen.