Ketose Comeback en Grootmoeders Ongeplande Bezoek - Persoonlijk Keto Verhaal
Lieve volgers,
Zet je schrap voor het nieuwste hoofdstuk in mijn keto-saga.
Net toen ik dacht dat ik weer op koers was met mijn ketose-status, besloot het universum dat het tijd was voor nog een plot twist.
Ja, grootmoeder kwam op visite. En dan heb ik het niet over een gezellig thee-uurtje met keto koekjes en mijn oma, maar over de enige, de echte, de onvermijdelijke… Menstruatie.
De Ketose Comeback
Laten we beginnen met het goede nieuws: na twee dagen van strikte keto-discipline en het zweren bij alles wat heilig is in de keto-bijbel, was ik weer in ketose.
Triomfantelijk kondigde mijn keto plasstick het aan: “Je bent terug, schatje!”
Een moment van puur geluk, van overwinning, van…
De Onderbreking
Klop, klop.
“Wie is daar?”
“Grootmoeder.”
“Grootmoeder wie?”
“Grootmoeder Tijd om je Keto-Plannen te Saboteren, Lieverd.”
Ah ja, de ongeplande, ongewenste, maar oh zo punctuele bezoeker.
Mijn menstruatie, liefkozend grootmoeder genoemd omdat ze altijd met ‘ouderwetse’ geschenken komt (lees: krampen, hunkeringen, en een humeur dat net zo stabiel is als een kaartenhuis op een winderige dag).
De Onweerstaanbare Drang
Met grootmoeders komst kwam de onweerstaanbare drang naar alles wat het keto-dieet verbiedt.
Chocolade? “Ja graag!” riep mijn lichaam. Chips? “Doe maar een zak!” schreeuwde mijn wilskracht, al lang overboord gegooid.
Het was alsof grootmoeder niet alleen fysieke bagage meebracht, maar ook een koffer vol koolhydraatrijke verleidingen.
De Grootmoederlijke Strijd
Daar stond ik dan, in de keuken, starend naar de keto-vriendelijke snacks die plotseling net zo aantrekkelijk leken als karton. Kaas? Gatver!
Mijn pogingen om de hunkeringen te weerstaan waren vergelijkbaar met het proberen te stoppen van een naderende trein met niets dan goede bedoelingen.
Spoiler alert: de trein won.
Familiedynamiek, Deel Twee
En laten we Tom niet vergeten, gezegend met het mannelijke vermogen om geen persoonlijke grootmoeder te hebben, maar vervloekt met het lot van het leven met iemand die dat wel heeft.
Zijn pogingen om te helpen waren hartverwarmend, maar zijn timing?
Niet echt.
“Schat, heb je zin in een lekkere grote gemengde salade?” vroeg hij, op het moment dat mijn lichaam schreeuwde om appeltaart met vanille-ijs, chocoladesaus en slagroom.
De Conclusie: Overgave en Overwinning
Wat deze epische strijd tegen grootmoeders bezoek me leerde, was dat overgave soms de eerste stap naar overwinning is.
Ik gaf toe aan enkele hunkeringen (met mate), en raad eens? De wereld verging niet.
Mijn ketose-status overleefde. Mijn humeur verbeterde.
En grootmoeder? Haar bezoek werd iets draaglijker met elke hap van keto-vriendelijke chocolade (ja, die bestaat) en het grazen van amandelen.
Reflectie en Lering
Nu ik hier op de bank zit, Luca speelt vrolijk met zijn blokken en Muis spint lui naast me, realiseer ik me iets belangrijks.
Keto is, net als het leven, een reis vol hobbels en onverwachte wendingen. Het is niet altijd makkelijk, en soms is het ronduit frustrerend. Maar het is juist die reis, met al zijn ups en downs, die ons sterker maakt.
Mijn ervaring met grootmoeders bezoek deze maand heeft me ook doen beseffen dat het belangrijk is om lief te zijn voor jezelf.
Het is oké om af en toe toe te geven aan je verlangens, zolang je maar weer opstaat en doorgaat. Het draait allemaal om balans en zelf compassie.
Als je wilt sneukelen, doe het dan keto. Ook al kom je hiermee over de macro’s, het is minder erg dan toegeven aan niet keto lekkernijen, waardoor je zéker uit ketose zult raken.
Dus, lieve volgers, onthoud dat het leven, net als keto, vol onverwachte bezoekers en uitdagingen zit. Het is hoe we ermee omgaan, hoe we ons aanpassen en doorgaan, dat telt.
Tot de volgende keer, voor meer avonturen, ups en downs, en de eeuwige zoektocht naar balans.
Liefs en chocolade-keto-kusjes,
Eva.
Wat Ik Heb Geleerd
De ervaringen van het onverwachte bezoek van grootmoeder (menstruatie) hebben me een aantal waardevolle lessen geleerd:
Balans is de Sleutel: Af en toe van het pad afdwalen is niet het einde van de wereld. Het gaat erom hoe je jezelf weer terug op het rechte spoor krijgt. Balans en zelf-compassie zijn essentieel voor een duurzame gezonde levensstijl. Toen grootmoeder op visite kwam en mijn hunkeringen naar koolhydraten de kop opstaken, besefte ik dat het oké is om soms toe te geven, zolang ik daarna weer de draad oppak.
Zelfcompassie is Cruciaal: Het is belangrijk om niet te streng voor jezelf te zijn als je een keer de fout ingaat. Fouten maken hoort bij het proces en het belangrijkste is dat je ervan leert en weer verder gaat. Mijn eigen ervaring liet zien dat het af en toe oké is om te genieten van een stukje chocolade, zolang je jezelf niet de schuld geeft en weer met frisse moed verder gaat.
Ondersteuning is Onmisbaar: De steun van mijn familie, zelfs in hun onhandige pogingen om keto-vriendelijke maaltijden te maken, heeft me eraan herinnerd hoe belangrijk het is om een ondersteunend netwerk te hebben tijdens mijn gezondheidsreis. Tom’s voorstel voor een salade was misschien niet wat ik op dat moment nodig had, maar het liet zien dat ik er niet alleen voor sta.
Geduld Loont: Terugkomen in ketose kost tijd en geduld. Het is een herinnering dat vooruitgang soms langzaam gaat en dat geduld en doorzettingsvermogen uiteindelijk beloond worden. Mijn ketostix bevestigden na een paar dagen weer mijn ketose-status, wat me eraan herinnerde dat doorzetten loont.
Nieuwste Eva's Keto Chaos Blogs
Stilte voor de Storm: Luca’s Logeerpartij en Ouders op Vrijersvoeten
Keto Kerst in Juli: De familie Chaos viert Kerst met Heerlijke Zomerse Kerstgerechten
Bosavonturen en Keto Triomfen: Hoe Natuur en Zelfbeheersing Hand in Hand Gaan
Keto Kink in de Kabel: Hoe een Meidenavond Eva’s Keto-reis Verstoorde
Keto Meidenavond Misère: Wijn en Italiaanse Intrige – Een Avond Vol Lachen en Keto-Compromissen
Verjaardagsvreugde en Familiefeesten: Keto Keuken Chaos
Date-Night Dilemma’s en de Snoepgoed Samenzwering: Avonturen in Ouderschap en Keto Leven
Eva’s Keto Catastrofen en Bezorgdrama’s: Een Week van Chaos en Gelach
Keto Chaos: Eva’s Week van Uitdagingen en Overwinningen
Keto Kalmte: Een Week Zonder Chaos – Ontdek de Magie van Keto Rust
Keto en Familie: Schoonfamilie verwarring over de Hollandse Pot
Ketose Kapriolen: Ontdek Eva’s Hilarische Reis naar Vetverbranding
Keto Confessies: Van Digitaal Doolhof tot Voedingsvictorie
Keto Avonturen Thuis: Tom Deelt Zijn Kijk op de Keto Uitdagingen en Triomfen van Eva
De Eerste Weken van het Keto Dieet – The Hunger Games
Eerste Stappen in de Keto Levensstijl – Mijn Reis naar een Gezonder Leven
Hoe Niet: Het Avontuur van Keto Paaseitjes Maken – Een Roze Chocolade Fiasco!
De Avonturen van Muis: Het Leven van een Amberkleurige Noorse Boskat
Avonturen van Peuter Chef Luca: Het Hart van Ons Keto Gezin
Keto Dieet Gezin: Ons Familie Avontuur naar Gezondheid en Geluk
Welkom in mijn wereld: Keto, Kinderen & de Kunst van Chaos
Eva's Favoriete Recepten
Heerlijke Keto Aardbeien Cheesecake Mousse – Romig en Verleidelijk
Ontdek hoe je eenvoudig een heerlijke keto Snickers reep maakt. Deze koolhydraatarme, suikervrije snack is perfect voor een gezonde levensstijl en zit boordevol smaak. Probeer het recept nu!
Keto Gevulde Kalkoenfilet met Spinazie en Feta – Gezond en Heerlijk Recept
Ontdek dit heerlijke en gezonde recept voor Keto Gevulde Kalkoenfilet met Spinazie en Feta. Perfect voor een koolhydraatarm en eiwitrijk diner dat eenvoudig te bereiden is.
Koude Komkommersoep met Dille en Gerookte Zalm – Verfrissend Keto Recept
Geniet van deze verfrissende koude komkommersoep met dille en gerookte zalm. Perfect voor een warme dag en ideaal voor een koolhydraatarm dieet. Ontdek het recept!
Keto Snickers Reep: Gezonde en Heerlijke Snack
Ontdek hoe je eenvoudig een heerlijke keto Snickers reep maakt. Deze koolhydraatarme, suikervrije snack is perfect voor een gezonde levensstijl en zit boordevol smaak. Probeer het recept nu!
Mexicaanse Bloemkoolrijst Recept – Lekker Snel en Simpel Keto
Ontdek dit heerlijke en eenvoudige Mexicaanse bloemkoolrijst recept! Perfect voor keto beginners en ideaal voor een smakelijk diner. Klaar in slechts 25 minuten!
Keto Kaasplankje met Charcuterie, Groenten en Fruit – Een Compleet en Gezonde Luxe Borrelplank
Geniet van dit uitgebreide Keto Kaasplankje met Charcuterie, groenten en fruit. Een perfecte gezonde snack die snel en eenvoudig te bereiden is.
Weekmenu's, Boodschappenlijstjes en Recepten
Ook leuk om te lezen
Keto Dieet Gezin: Ons Familie Avontuur naar Gezondheid en Geluk
Ontdek hoe ons gezin de reis naar een gezondere levensstijl omarmde met het keto dieet. Volg onze avonturen, uitdagingen en successen als een keto dieet gezin, en vind inspiratie en tips voor je eigen gezinsavontuur naar welzijn.
Keto Confessies: Van Digitaal Doolhof tot Voedingsvictorie
Ontdek hoe Eva’s keto confessies, vol met zelfspot en digitale doorbraken, haar leerde de kracht van voedingsapps te omarmen. Van keto-dip tot digitale hulpmiddelen, lees hoe kennis, de keto community en humor de sleutel worden tot haar succes. Dit is Eva’s derde blogpost – 15/04/20204.
Keto Chaos: Eva’s Week van Uitdagingen en Overwinningen
Ontdek hoe Eva omgaat met een hectische week vol keto-uitdagingen, kantoorleven, en kinderziekten. Leer van haar ervaringen en vind inspiratie in de chaos. Dit is Eva’s achtste blogpost – 31/05/2024
